Echelle des activités plaisantes chez l’adulte

ACT. Activation comportementale Dépression

Type de ressource : Google Spreadsheet

Nombre d'items : 225

Temps de passation : 1h

Auteur(s) : Adapté de M.M. Linehan, E. Sharp, et A.M. Ivanof, novembre (1980)

Adaptation informatique / mise en page : Matthieu Ferry

Référence bibliographique : Echelle des événements agréables de l’adulte, présenté au congrès de l’Association for Advancement of Behavior Therapy

Objectif du support de thérapie

Cette feuille de calcul a été crée à partir de l'échelle des événements agréables de l’adulte, présentée au congrès de l’Association for Advancement of Behavior Therapy (novembre 1980), adapté de M.M. Linehan, E. Sharp, et A.M. Ivanof.

Elle permet à la personne de sélectionner parmi une liste de plus de 200 éléments les activités qui lui sont plaisantes (plaisir hédonique).

Consignes de passation :

La personne doit cocher les activités qui lui sont plaisantes parmi celles proposées. Elle peut également en ajouter.
Dans un second temps, une colonne lui permet de réfléchir à quelles valeurs et quels besoins chaque activité plaisante peut répondre facilite un travail motivationnel et d'activation comportementale. La personne apprend peu à peu à distinguer ses besoins, ses valeurs et ses stratégies pour les nourrir. C'est une excellente occasion de distinguer plaisir hédonique et eudémonique (en lien avec les valeurs) et d'ajouter à son planning des activités nourrissant ces deux aspects.