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Adaptation informatique / mise en page : Matthieu Ferry
Objectif du support de thérapie
Cette grille d'auto-observation 7 colonnes permet de préciser :
le contexte d'une situation problème ;
les émotions dans cette situation ;
les cognitions dans cette situation ;
les pourcentage de croyance dans ces cognitions ;
les conséquences pour soi et l'entourage suivant cette situation ;
les arguments en faveur puis en défaveur des cognitions actuelles ;
la construction d'une pensée plus nuancée ;
le pourcentage de croyance dans la nouvelle pensée ;
les émotions et leur intensité avec la pensée plus adaptée.
Consignes de passation :
Le mieux est que la personne remplisse ses auto-observations peu après que la situation-problème survienne car les détails resteront frais en mémoire.
Vous pouvez envoyer ce lien à votre patient et lui demander soit de faire une copie dans son Google Drive et de vous la partager, soit d'exporter (Menu Fichier > Exporter) dans un autre format.
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