Livres pour les patients
Le langage utilisé dans ces livres est accessible au plus grand nombre.
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Goupil ou face
Après des années de questionnements, Lou découvre qu'elle est atteinte de cyclothymie : un trouble de l’humeur de la famille des maladies bipolaires.Ce trouble lui apparaît sous la forme d'un renard ! Que faire quand on découvre un petit renard sauvage dans son cerveau ? Peut-on l’apprivoiser, le dompter ...
17,00 €
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Je réinvente ma vie (édition 2018)
Apprenez à mieux vous connaître et libérez-vous des blessures du passé. Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous ...
25,00 €
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Le cerveau de votre enfant
Que se passe-t-il dans la tête de votre enfant ? Il pique une colère dans un magasin. Il refuse de s’habiller. Est-il en train de vous tester ? Non ! C’est simplement son cerveau qui grandit, se modifie et mène la danse. L’éducation n’est pas une lutte de pouvoir, mais un accompagnement bienveillant, ...
20,00 €
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Manuel - Dragon ZEN
Les troubles anxieux de l’enfant et l’adolescent sont peu connus et reconnus en France. La thérapie cognitive et comportementale a montré son efficacité dans ces pathologies depuis de nombreuses années. Le Dr Hélène DENIS, pédopsychiatre au CHU de Montpellier, spécialiste des troubles ...
7,00 €
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Manuel - Zen Attitude Programme
Les troubles anxieux de l’enfant et l’adolescent sont peu connus et reconnus en France. La thérapie cognitive et comportementale a montré son efficacité dans ces pathologies depuis de nombreuses années. Le Dr Hélène DENIS, pédopsychiatre au CHU de Montpellier, spécialiste des troubles ...
7,00 €
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Mon cerveau a besoin de lunettes
"Au début, je croyais que j'étais tout seul à avoir ce problème. Mais mon docteur m'a dit qu'environ un enfant sur vingt souffre d'un TDAH. Ça veut dire qu'il y a probablement au moins un enfant par classe dans mon école qui en est atteint. Ça veut aussi dire que plein de gens ...
11,00 €
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Oser - Thérapie de la confiance en soi
Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l’approbation des autres ? Comment prendre ...
14,00 € - 24,00 €
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S'aimer
Dans une société où l’on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu’il est ?Face à cette compétition féroce, nous avons tous le même réflexe : nous juger, très sévèrement, avant ...
14,00 € - 19,50 €
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Trop perfectionniste ?
Marc a beau avoir des résultats excellents, il voit tout projet comme « immense, colossal, impossible à mettre en place ». Il travaille pendant des heures, va dans les détails, peaufine, avec le stress de ne pas réussir. « Et si ce n’était pas parfait ? »... Marc a toujours la même ...
12,00 € - 17,00 €
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Adolescents et cannabis - Que faire ?
L’usage de cannabis est souvent un objet de tension entre l’adolescent et sa famille inquiète des conséquences. L’expérience acquise par les auteurs auprès des familles ayant vécues ces situations montre l’intérêt de les aider à mieux se mobiliser pour accompagner l’adolescent ...
14,00 € - 20,00 €
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Affirmez-vous !
Comment prendre la parole dans une soirée amicale ou dans une réunion de travail ? Comment faire face, avec fermeté et sérénité, aux nouvelles formes de manipulation ? Comment dire non à un proche un peu envahissant ou à un collègue abusif ? Comment sortir satisfait d’une ...
15,00 € - 17,00 €
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Aider son ado grâce à la méditation
Comment aider son ado à faire face à ses problèmes ? Cet ouvrage propose des exercices de pleine conscience - une des méthodes les plus utilisées contre le stress - spécialement conçus pour les jeunes. Il leur donne les clés pour cesser de ruminer... et vivre en profitant de chaque instant ! ...
15,00 €
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Apaiser la douleur avec la méditation
La révolution de la médecine corps-esprit : nous possédons des capacités que nous ne soupçonnons pas. Si vous lisez ces lignes, c’est sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffrance émotionnelle qui l’accompagne. Le professeur Jon ...
25,00 €
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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Ne pas s’inquiéter pour tout et pour rien… Rester calme… Arrêter d’imaginer le pire… Simplifier les problèmes… Tout le monde en rêve. Et si c’était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme ...
14,00 € - 23,00 €
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
Comment guérir notre corps, notre esprit et notre âme grâce à la pleine conscience ? Avec son langage simple et ses idées percutantes, la seconde édition de cet ouvrage fondateur vous guidera pas à pas vers une vie plus riche et plus équilibrée. Augmentée de plus de 250 pages, cette ...
29,00 €
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Bien vivre avec des acouphènes
D’où viennent les bourdonnements d’oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l’hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons aussi ordinaires qu’un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants ...
15,00 € - 17,00 €
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Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi
Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s’en débarrasser,mais impossible : le stress, c’est la vie.Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. ...
9,00 € - 17,00 €
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Borderline - Cahier pratique de thérapie à domicile
Êtes-vous borderline ? Vos émotions sont toujours très intenses… Les relations avec les autres sont sources de souffrance dans votre vie… Êtes-vous prêt à découvrir comment améliorer votre quotidien ? Ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous suivrez pas à ...
17,00 € - 23,00 €
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Borderline - Retrouver son équilibre
Qu'est-ce que le trouble borderline ou trouble de personnalité état-limite ? Fluctuations d’humeur, ruptures relationnelles, émotions débordantes, parfois violentes… Ceux qui en souffrent vivent dans une grande instabilité et une grande souffrance. Pourquoi ces perturbations ? Comment retrouver son ...
15,00 € - 17,00 €
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Calme et attentif comme une grenouille : ton guide de sérénité
Les enfants sont souvent agités, voire stressés, à l’école et à la maison. Pour leur apprendre le clame et l’attention, Eline Snel a mis au point une forme de méditation simple. Elle leur permet de prendre conscience de leur corps, de leurs émotions et d’être plus ouverts aux ...
20,00 €