Apprendre les TCC

Découvrir les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles

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Apprendre la Psychologie : les TCC

Bienvenue sur le site dédié aux Thérapies Cognitivo-Comportementales d'Apprendre la Psychologie.

Le contenu de ce site est avant tout destiné aux étudiants en Psychologie, mais il se veut accessible à toute personne curieuse d'apprendre ce que sont les TCC. Cependant, en aucun cas il ne saurait se substituer aux formations reconnues ou aux ouvrages de référence.

Si vous êtes déjà étudiant dans une filière TCC, vous pouvez rejoindre le groupe Facebook "Etudiants francophones des TCC".
 
Toute personne cherchant un avis ou diagnostic concernant une pathologie est invitée à se mettre en relation avec un professionnel de santé habilité (Psychologue, Psychiatre...).

 
Ce site est un projet personnel, il est donc en construction permanente... Merci de votre compréhension ! :-)
J'ai démarré ce projet lorsque j'étais étudiant en Master de TCC. A présent j'exerce comme psychologue à Mulhouse en cabinet libéral et je continue à mettre à jour ce site sur mon temps libre.

À apprendre aujourd'hui...

Identifier les cognitions ou pensées automatiques

Les pensées automatiques (PA), sorte de voix intérieure, sont conscientes ou préconscientes, le patient les découvre s'il se concentre sur les moments où il ressent de l'émotion. Ces pensées précèdent et induisent l'émotion. Les PA rapportées par les différents patients de Beck présentent de grandes similitudes : Elles sont ignorées si on n’a pas appris à se concentrer ...

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L'Actu des TCC

47ème congrès annuel de TCC à Paris
Le 47ème congrès annuel de TCC se déroulera à Paris, à la Maison de la Chimie du jeudi 12 décembre (formations pré-congrès) au samedi 14 décembre ...
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Livres à découvrir

Apps pratiques...

  • TCCE Helper

    TCCE Helper

    Estime de soi Firouzeh Mehran Méditation Psychologie positive

    Cette application aide à maintenir la motivation entre les séances et le dynamisme d'une thérapie pédagogique et interactive. Huit exercices inspirés des techniques ...

    0,00 €

  • Alix et Moi

    Alix et Moi

    Schizophrénie

    Alix & moi est une application compagnon dédiée au handicap psychique.  Elle permet l’accès à une nouvelle méthode d'entraînement cérébral ...

    0,00 €

  • Mon Coach Sommeil

    Mon Coach Sommeil

    Troubles du sommeil

    Mon Coach Sommeil est une application conçue par des spécialistes du sommeil pour vous aider à retrouver et maintenir un sommeil de qualité pour des journées en pleine ...

    0,00 €

Portrait d'étudiant en TCC

Haris, 44 ans, étudiant en M1 TCC à Strasbourg

Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ? Je suis Haris, je viens de Chypre, j'ai 44 ans, je me considère comme quelqu'un de déterminé, cosmopolite et actif ! Quelle est votre formation initiale ? Ma formation initiale est dans le domaine du marketing ...

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Personnalité à l'honneur

Jean Cottraux

Jean Cottraux
Le Dr Jean Cottraux est la figure emblématique des Thérapies Cognitivo-Comportementales en France. Chercheur très actif dans le domaine, il est l'auteur de nombreux ouvrages de référence, dont l'incontournable "Les psychothérapies comportementales ...

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Pathologie et traitement associé

Le Trouble Anxieux Généralisé (TAG)

Le TAG est caractérisé par la présence d’inquiétudes et d’anxiété excessives et chroniques. Le souci est le symptôme central du TAG.   Souci : "État de l'esprit qui est absorbé par un objet et que cette préoccupation ...

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Revues spécialisées

Revues universitaires spécialisées en TCC

En langue française : Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive, géré par l'AFTCC, édité par Elsevier-Masson. La Revue Francophone de Clinique Comportementale et Cognitive gérée conjointement par l'AEMTC et l'Afforthecc. ...

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Goodies pour les membres

Liste des biais cognitifs sous forme de carte heuristique (MindMap)

Télécharger le fichier source (Biais-cognitifs.xmind 213,10 Ko) (réservé aux membres). Pour devenir membre créez-vous un compte, c'est gratuit !

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Tests et échelles psychométriques

Conventions typographiques et mise en page

Voici les codes couleurs et typographiques pour faciliter la lecture rapide :
  • Pour un nom de personne, avec lien.
  • Un terme clé des TCC, avec lien.
  • Le nom d'une pathologie, avec lien.
  • Un nom de médicament.
  • Un passage important.
  • Une abréviation ou un sigle dont le détail s'affiche au survol de la souris.
  • Une citation, typiquement un exemple de ce que le patient ou le thérapeute pourrait dire.
Une citation longue,
par exemple le résumé d'un livre de référence écrit par l'auteur.
Une définition d'un terme ou concept.
Un encart pour les informations les plus importantes de la page.
 
Un exemple.
 
  • Un exemple de dialogue entre le patient
  • et le thérapeute.


 
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