Apprendre les TCC

Découvrir les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles

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Apprendre la Psychologie : les TCC

Bienvenue sur le site dédié aux Thérapies Cognitivo-Comportementales d'Apprendre la Psychologie.

Le contenu de ce site est avant tout destiné aux étudiants en Psychologie, mais il se veut accessible à toute personne curieuse d'apprendre ce que sont les TCC. Cependant, en aucun cas il ne saurait se substituer aux formations reconnues ou aux ouvrages de référence.

Si vous êtes déjà étudiant dans une filière TCC, vous pouvez rejoindre le groupe Facebook "Etudiants francophones des TCC".
 
Toute personne cherchant un avis ou diagnostic concernant une pathologie est invitée à se mettre en relation avec un professionnel de santé habilité (Psychologue, Psychiatre...).

 
Ce site est un projet personnel, il est donc en construction permanente... Merci de votre compréhension ! :-)
J'ai démarré ce projet lorsque j'étais étudiant en Master de TCC. A présent j'exerce comme psychologue à Mulhouse en cabinet libéral et je continue à mettre à jour ce site sur mon temps libre.

À apprendre aujourd'hui...

2ème vague : le cognitivisme

« Ce ne sont pas les événements de leur vie qui affectent les humains mais l’idée qu’ils s’en font » Epictète. C’est le principe premier de la thérapie cognitive : ce n’est pas le monde extérieur qui est la cause de nos émotions et de notre humeur, mais uniquement la représentation que l’on en a et les pensées qui nous traversent l’esprit. Le principal enseignement de la ...

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L'Actu des TCC

47ème congrès annuel de TCC à Paris
Le 47ème congrès annuel de TCC se déroulera à Paris, à la Maison de la Chimie du jeudi 12 décembre (formations pré-congrès) au samedi 14 décembre ...
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Livres à découvrir

Apps pratiques...

  • TCCE Helper

    TCCE Helper

    Estime de soi Firouzeh Mehran Méditation Psychologie positive

    Cette application aide à maintenir la motivation entre les séances et le dynamisme d'une thérapie pédagogique et interactive. Huit exercices inspirés des techniques ...

    0,00 €

  • Journal cognitif TCC

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    Améliorez votre vie en changeant vos pensées ! Pour une auto-assistance et une auto-amélioration Vous êtes stressé ? Vous avez de l'anxiété ...

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  • TSARA - Autisme

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    Autisme

    TSARA est le 1er jeu vidéo pédagogique pour comprendre et apprendre à accompagner l'autisme. But du jeu : TSARA est un jeu vidéo mettant en scène différentes ...

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Portrait d'étudiant en TCC

Personnalité à l'honneur

Aaron T. Beck

Aaron T. Beck

Cognitiviste et spécialiste de la dépression

Aaron Beck est l'un des grands psychologues de notre temps. Ses travaux s'inscrivent dans le courant cognitif des TCC (2ème vague). Il met en avant des pensées automatiques et des dialogues internes chez le dépressif qui amènent et amplifient le phénomène. ...

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Pathologie et traitement associé

Le Trouble Anxieux Généralisé (TAG)

Le TAG est caractérisé par la présence d’inquiétudes et d’anxiété excessives et chroniques. Le souci est le symptôme central du TAG.   Souci : "État de l'esprit qui est absorbé par un objet et que cette préoccupation ...

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Revues spécialisées

Revues universitaires spécialisées en TCC

En langue française : Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive, géré par l'AFTCC, édité par Elsevier-Masson. La Revue Francophone de Clinique Comportementale et Cognitive gérée conjointement par l'AEMTC et l'Afforthecc. ...

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Goodies pour les membres

Liste des biais cognitifs sous forme de carte heuristique (MindMap)

Télécharger le fichier source (Biais-cognitifs.xmind 213,10 Ko) (réservé aux membres). Pour devenir membre créez-vous un compte, c'est gratuit !

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Tests et échelles psychométriques

Conventions typographiques et mise en page

Voici les codes couleurs et typographiques pour faciliter la lecture rapide :
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  • Un terme clé des TCC, avec lien.
  • Le nom d'une pathologie, avec lien.
  • Un nom de médicament.
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  • Une abréviation ou un sigle dont le détail s'affiche au survol de la souris.
  • Une citation, typiquement un exemple de ce que le patient ou le thérapeute pourrait dire.
Une citation longue,
par exemple le résumé d'un livre de référence écrit par l'auteur.
Une définition d'un terme ou concept.
Un encart pour les informations les plus importantes de la page.
 
Un exemple.
 
  • Un exemple de dialogue entre le patient
  • et le thérapeute.


 
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