Elles mettent l’accent sur la méthode expérimentale pour comprendre et modifier les comportements ainsi que les pensées et émotions qui y sont associées.
C'est le courant psychothérapeutique le mieux validé par la recherche. En effet il y a de nombreuses recherches contrôlées pour comprendre et modifier les troubles psychologiques du patient et les TCC sont donc continuement modifiées/améliorées en fonction des résultats de ces recherches. Une méga-analyse en 2012 recense plus de 269 méta-analyses sur l'efficacité des TCCs !
Il y 3 composantes en TCC :
- la composante Comportementale ;
- la composante Cognitive ;
- la composante Émotionnelle.
