Oui, le thérapeute introduit et utilise la notion de "parts de soi" (ou "modes de schéma" dans le contexte de la thérapie des schémas de Jeffrey Young). Cette notion est présentée de manière implicite lorsqu'il aborde la reconnaissance et la gestion des différentes parties de l'expérience émotionnelle et cognitive de Julie.

Présentation de la Notion de "Parts de Soi"

Le thérapeute mentionne l'idée de différentes "parts" ou aspects de soi lorsqu'il parle des stratégies de gestion du stress et des émotions, ainsi que des mécanismes d'évitement. Voici comment cela est présenté à Julie :

1. Identification des Comportements et Réactions Émotionnelles

Propos de la patiente :

• "Je me sens humilié un peu."

Réponse du thérapeute :

• T : "Ça me donne l’impression que votre succès n’est pas vraiment mérité. Vous n’avez pas l’impression d’avoir un talent particulier ?"

Explication

Le thérapeute cherche à aider Julie à identifier et à comprendre les différentes réactions émotionnelles qu'elle peut avoir face aux situations stressantes. En discutant de la manière dont elle se sent humiliée et dévalorisée par les critiques de son employé, il l'encourage à reconnaître cette part vulnérable et critique d'elle-même.

2. Stratégies de Gestion du Stress et de l'Évitement

Propos de la patiente :

• "Depuis que mon entreprise marche bien, je bois un petit peu et ça, ça me détend."

Réponse du thérapeute :

• T : "Moi, j’aimerais commencer nos prochaines séances par des outils de détente, de relaxation. Est-ce que ça vous va ?"

Explication

Le thérapeute introduit l'idée que différentes stratégies de gestion du stress et de l'anxiété peuvent être perçues comme des parts de soi qui cherchent à éviter la douleur ou à se détendre. En proposant des outils de relaxation et de détente, il aide Julie à trouver des alternatives plus saines à ces comportements d'évitement.

3. Validation et Changement des Comportements

Propos de la patiente :

• "Je prends des cachets aussi."

Réponse du thérapeute :

• T : "Alors, c’est vrai que les anxiolytiques, la famille des benzodiazépines, c’est vraiment dangereux de les prendre en même temps que l’alcool, il y a un grand risque mortel, parce que ça se met sur les mêmes récepteurs du cerveau. Mais je ne suis pas là pour vous faire la morale, je suis juste là pour vous informer de certains dangers, et vous aider à voir comment on peut trouver de l’apaisement aussi de l’autre manière."

Explication

En discutant des dangers de la combinaison d'alcool et de médicaments, le thérapeute valide les comportements de Julie en expliquant les risques et en proposant des alternatives. Cela aide Julie à reconnaître et à comprendre les différentes parts de son comportement (celles qui cherchent à éviter la douleur et celles qui cherchent à se détendre) et à trouver des moyens plus sûrs et plus efficaces pour les gérer.

Conclusion

Le thérapeute utilise la notion de "parts de soi" en aidant Julie à reconnaître et à comprendre les différentes facettes de ses réactions émotionnelles et comportementales. En validant ses expériences et en proposant des alternatives, il aide Julie à intégrer et à gérer ces différentes parts de manière plus saine et constructive. Ces discussions sont essentielles pour la prise de conscience et le changement thérapeutique, permettant à Julie de mieux comprendre et d'équilibrer ses réponses internes.