Techniques employées par le thérapeute lors de l'entretien :

Le thérapeute utilise une variété de techniques issues de différentes approches thérapeutiques, notamment les thérapies cognitives et comportementales (TCC), la thérapie des schémas et l'entretien motivationnel.

Techniques des TCC :

• Questionnement socratique : Le thérapeute pose des questions ouvertes pour aider Julie à explorer ses pensées, ses émotions et ses comportements.
  • Exemple : "Qu'est-ce qui vous faisait anticiper que ça allait être nul ?" (en référence à son entreprise)
• Identification des pensées automatiques : Le thérapeute aide Julie à identifier les pensées automatiques négatives qui contribuent à son mal-être.
  • Exemple : "Donc, finalement, ce que les autres semblaient dire de vous, vous le repreniez à votre compte, en fait."
• Expériences comportementales : Le thérapeute propose à Julie de réaliser des expériences comportementales pour tester la validité de ses pensées et de ses croyances.
  • Exemple : L'outil d'auto-observation initialement proposé (bien que non réalisé) visait à observer les liens entre situations, pensées, émotions et comportements.

Techniques de la thérapie des schémas :

• Exploration des schémas précoces inadaptés : Le thérapeute explore les expériences de l'enfance de Julie pour identifier les schémas précoces inadaptés qui pourraient influencer ses pensées et ses comportements actuels.
  • Exemple : L'exploration des moqueries subies au collège et de leur impact sur l'estime de soi de Julie.
• Imagerie : Le thérapeute utilise l'imagerie pour aider Julie à se connecter à ses émotions et à ses schémas.
  • Exemple : "Et du coup, quand il y avait cette colère, qu'est-ce que vous imaginiez, en même temps ? Est-ce qu'il y avait des images..."

Techniques de l'entretien motivationnel :

• Écoute empathique : Le thérapeute se montre empathique et compréhensif envers les difficultés de Julie.
  • Exemple : "Ah oui ? Ça ne doit pas être évident pour vous de le sentir comme ça."
• Exploration de l'ambivalence : Le thérapeute aide Julie à explorer son ambivalence face au changement.
  • Exemple : La discussion sur la consommation d'alcool et la possibilité de la réduire.
• Renforcement de l'auto-efficacité : Le thérapeute encourage Julie à croire en sa capacité à changer.
  • Exemple : "C'est vraiment très bien que vous ayez cité 'réaliste'. Effectivement, là, je vous demande l'idéal parce que ça me donne un point de référence, et ensuite, on va se définir des objectifs qui nous paraissent réalistes..."

Techniques les plus employées :

Le thérapeute semble utiliser principalement des techniques issues des TCC, notamment le questionnement socratique et l'identification des pensées automatiques. Il utilise également des techniques de la thérapie des schémas pour explorer les expériences de l'enfance de Julie et l'entretien motivationnel pour renforcer sa motivation au changement.

Conclusion :

Le thérapeute utilise une approche intégrative, combinant des techniques de différentes approches thérapeutiques pour répondre aux besoins spécifiques de Julie. Cette approche flexible et personnalisée permet d'explorer les multiples facettes de ses difficultés et de l'aider à progresser vers ses objectifs.

Voici une analyse des techniques employées par le thérapeute lors de l'entretien, en se référant aux champs des thérapies cognitives et comportementales (TCC), de la thérapie des schémas et de l'entretien motivationnel :

Techniques relevant des TCC :

a) Psychoéducation : Le thérapeute explique le déroulement de la séance et les objectifs de la thérapie.
Exemple : "Le but pour moi dans cette première séance, c'est déjà d'établir le contact, de voir comment ça se passe, de comprendre un petit peu le contexte dans lequel vous évoluez."

b) Restructuration cognitive : Le thérapeute questionne les pensées automatiques négatives de Julie.
Exemple : "Et du coup, à votre avis, qu'est-ce que vous trouvez aux clients, si vous pensez que tout le monde peut le faire ?"

c) Technique de relaxation : Le thérapeute propose un exercice de respiration et de contact physique.
Exemple : "Si c'est OK pour vous, je vous propose de mettre une main sur votre cœur, sur le haut de votre poitrine, et de frotter un petit peu comme ça, et peut-être de fermer les yeux et de prendre une grande inspiration."

Techniques relevant de la thérapie des schémas :

a) Exploration des schémas précoces inadaptés : Le thérapeute explore les croyances profondes de Julie sur elle-même.
Exemple : "Vous trouvez qu'ils avaient raison ?" (en parlant des moqueries au collège)

b) Identification des modes de schémas : Le thérapeute tente de repérer les différents modes de fonctionnement de Julie.
Exemple : "Donc finalement, ce que les autres semblaient dire de vous, vous repreniez un peu votre compte, en fait. Vous avez l'impression que c'était vrai."

Techniques relevant de l'entretien motivationnel :

a) Écoute réflective : Le thérapeute reformule et reflète les propos de Julie pour s'assurer de sa compréhension.
Exemple : "Donc ce serait pour avoir plus de joie dans votre vie ?"

b) Questions ouvertes : Le thérapeute pose des questions ouvertes pour encourager Julie à s'exprimer.
Exemple : "Et qu'est-ce qui vous faisait anticiper que ça allait être nul ?"

c) Valorisation : Le thérapeute reconnaît et valorise les efforts de Julie.
Exemple : "C'est bien, ça nous donne un point de repère, j'aime bien."

d) Résumé : Le thérapeute fait des résumés pour synthétiser les informations et vérifier sa compréhension.
Exemple : "Donc, si notre thérapie fonctionne, on aura un mal-être beaucoup plus ferme qui se rapproche du mal-être qu'on peut avoir épisodiquement, qui fait partie un peu de l'expérience humaine."

Les techniques les plus employées semblent être :

1. L'écoute réflective (entretien motivationnel)
2. Les questions ouvertes (entretien motivationnel)
3. L'exploration des schémas (thérapie des schémas)

Ces techniques sont utilisées de manière récurrente tout au long de l'entretien, permettant au thérapeute de créer une alliance thérapeutique, d'explorer en profondeur les difficultés de Julie et de commencer à identifier les schémas et processus sous-jacents à ses problèmes. Le thérapeute alterne habilement entre ces différentes approches pour s'adapter aux besoins de Julie et obtenir une compréhension globale de sa situation.