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Je réinvente ma vie

Janet Klosko Jeffrey Young Thérapie des schémas Troubles de la personnalité

Éditeur : Editions de l'Homme

25,00 €

Apprenez à mieux vous connaître et libérez-vous des blessures du passé.
  • Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez?
  • Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection?
  • Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment?
Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive.

Spécialistes de la thérapie cognitive réputés dans le monde entier, Jeffrey E. Young et Janet S. Klosko font oeuvre de pionniers avec leurs méthodes qui ont pour but d'amener les individus à opérer d'importantes transformations dans leurs relations personnelles et professionnelles.
  • Valeur de base - 25,00 €

Informations complémentaires...

Sommaire

1. Les schémas précoces d’inadaptation
2. Quels sont vos schémas ?
3. La nature des schémas
4. Capitulation, fuite et contre-attaque
5. La transformation des schémas
6. «Je t’en supplie, ne me quitte pas !» — Le schéma « abandon »
7. «Je ne peux pas te faire confiance » — Le schéma « méfiance et abus » 
8. «Mes besoins d’affection ne seront jamais comblés» — Le schéma « carence affective » 
9. «Je me sens à part» — Le schéma « exclusion »
10. «Je ne peux pas me débrouiller seul» —Le schéma « dépendance »
11. «La catastrophe est imminente» — Le schéma « vulnérabilité »
12. «Je ne vaux rien» — Le schéma « imperfection » 
13. «Ma vie est un échec» — Le schéma « échec »
14. «Je fais toujours ce que tu veux!» — Le schéma « assujettissement »
15. «Ce n’est jamais suffisant» — Le schéma « exigences élevées »
16. «Je peux obtenir tout ce que je désire» — Le schéma « tout nous est dû »
17. Une philosophie du changement

>>> Voir la fiche du livre sur le site de l'éditeur.



L'avis des psychonautes

Note moyenne des psychonautes (1 commentaire) : 5/5


Note : 5/5
le
Nourdine Tafticht

Le self-help à destination des patients intéressés ou actuellement engagés sur une thérapie des schémas.

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