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Mieux vivre avec un trouble borderline

Mieux vivre avec un trouble borderline

Borderline Catherine Musa Troubles de la personnalité

Éditeur : Dunod

15,00 € - 22,00 €

Être tout le temps à eur de peau, ressentir un mal-être presque constant, un vide intérieur, craindre les autres et leur jugement, redouter de ne pas être aimé, d’être abandonné, ne pas se sentir aimable, rechercher à calmer ses angoisses par des comportements compulsifs, addictifs, parfois même violents, être susceptible, impulsif… Voici les principales caractéristiques de la personnalité borderline.

Si vous vous êtes reconnu, ou si vous avez reconnu l’un de vos proches, la lecture de cet ouvrage va vous donner les clés pour mieux comprendre le trouble borderline, ses manifestations et ses origines, et des outils pour changer ou aider l’autre à changer, grâce à un travail sur les émotions, les pensées, les comportements, la résolution de problèmes, l’amélioration de la communication…
  • Valeur de base - 22,00 €
  • E-Book - 15,00 €

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Informations complémentaires...

Sommaire

  • Partie 1 : Comprendre.
    • Chapitre 1 : Qu’est-ce que le trouble personnalité état-imite/borderline ?
    • Chapitre 2 : Suis-je borderline ? (J’ai du mal à gérer mes émotions, J’ai peur qu’on m’abandonne, Je suis dans « tout ou rien », J’ai des problèmes relationnels, Je me mets en danger, Je me fais du mal, Je suis impulsif/ve, Je me sens vide, Je ne m’aime pas).
    • Chapitre 3 : Comment expliquer le trouble personnalité limite/borderline ? (Les relations précoces : l’attachement, la famille, la théorie biosociale de la personnalité borderline, L’approche cognitivo-comportementale et  la théorie des  schémas, L’apport des neurosciences)
  • Partie 2 : Changer.
    • Chapitre 4 : J’apprends à reconnaitre et gérer mes émotions,
    • Chapitre 5 : J’apprends à penser différemment,
    • Chapitre 6 : Je travaille sur mes schémas
    • Chapitre 7 : J’apprends à résoudre mes problèmes,
    • Chapitre 8 : J'apprends à mieux communiquer,
    • Chapitre 9 : Et les médicaments ?

>>> Voir la fiche du livre sur le site de l'éditeur.



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