Apprendre les TCC

Découvrir les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles

Faire face aux dépendances : Alcool, tabac, drogues, jeux, internet...

Addiction Charly Cungi Dépendance Sophie Nicole

Éditeur : Retz

18,00 € - 24,00 €

Edition revue et augmentée de ce guide pratique d’autoguérison qui fait référence.

La société d’aujourd’hui amène de nombreux adultes à des dépendances multiples : tabac, alcool, drogue, jeux, Internet, sexe, sport... Ce qui, au départ, est un plaisir devient très vite un esclavage dangereux pour l’équilibre psychique de l’individu. Comment se libérer de telles dépendances ? Grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), dont cet ouvrage expose les démarches de soins testés dans le cadre d’un suivi thérapeutique et médical.

Après une compréhension du problème permettant une meilleure motivation, les TCC mettent en œuvre des programmes adaptés aux différents types de dépendances ou au comportement problème. Chaque technique est illustrée par des exemples tirés de l’expérience thérapeutique et par des entretiens entre patients et thérapeutes. Des exercices et des résumés favorisent l’acquisition de savoir-faire directement utiles et transférables à d’autres situations.
  • Valeur de base - 24,00 €
  • E-Book - 18,00 €

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Informations complémentaires...

Sommaire

  • Chapitre 1 - Qu’est-ce que la dépendance ?
  • Chapitre 2 - Comprendre ma dépendance
  • Chapitre 3 - Se motiver
  • Chapitre 4 - Se préparer à l’action
  • Chapitre 5 - Passer à l’action
  • Chapitre 6 - Le changement de vie
  • Chapitre 7 - Les différentes dépendances
    • Le tabac
    • L’alcool
    • Le cannabis
    • L’héroïne
    • La cocaïne
    • Les amphétamines
    • Ecstasy et LSD
    • La kétamine
    • Le GBL et le GHB
    • Les poppers
    • Les champignons hallucinogènes
    • Les produits de substitution
    • Les toxicomanies aux médicaments
    • Le café
    • Le chocolat
    • Les dépendances comportementales
    • Les troubles alimentaires
    • L’achat compulsif
    • Le vol compulsif
    • Le jeu pathologique
    • Le sport pathologique
    • Le travail pathologique
    • Les « cyberaddictions »
    • Les dépendances sexuelles
    • Les dépendances affectives
    • La codépendance

>>> Voir la fiche du livre sur le site de l'éditeur.



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