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Savoir s'affirmer en toutes circonstances

Affirmation de soi Anxiété Charly Cungi Phobie sociale

Éditeur : Retz

17,00 € - 21,00 €

Une nouvelle édition actualisée d’un ouvrage long-seller. Un auteur qui a une excellente notoriété et qui bénéficie d’une forte prescription dans le milieu psy et du consulting.

Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s’affirmer est une clé du succès. C’est le moyen indispensable pour se faire respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres.

Or il existe une véritable méthode d’entraînement à l’affirmation de soi pour tous ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive. Elle permet à chacun d’effectuer un diagnostic de ses lacunes éventuelles et d’améliorer ses performances grâce à des techniques éprouvées et simples à mettre en oeuvre.

Sont ainsi abordés :
  • les moyens de comprendre et de surmonter la timidité et l’anxiété sociale ;
  • les techniques de l’affirmation de soi répondant aux situations problématiques de la vie courante ;
  • les démarches thérapeutiques spécifiques en cas de nécessité (individuelles ou de groupes) et leur déroulement.
  • Valeur de base - 21,00 €
  • E-Book - 17,00 €


Tests associés

Échelle d'affirmation de soi de Cungi et Rey

Ce questionnaire aide à faire une évaluation rapide de l'affirmation de soi du patient.

Échelle de communication de Cungi et Rey

Ce questionnaire aide à faire une évaluation rapide de l'affirmation de soi du patient sur le versant de la communication.

Echelle d’estime de soi sociale de Rosenberg

Le test (ou « échelle ») d’estime de soi de Rosenberg est un des plus connus et des plus utilisés dans le domaine de l’évaluation ...

L'échelle d'affirmation de soi de Rathus / Rathus Assertiveness Schedule

Cette échelle permet d'évaluer le degré d’affirmation de soi. L’échelle permet de détecter les patients ...

Livres associés pour les thérapeutes

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Livres associés destinés aux patients

  • Oser - Thérapie de la confiance en soi

    Oser - Thérapie de la confiance en soi

    14,00 € - 24,00 €

    Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans ...

  • Surmonter sa timidité

    Surmonter sa timidité

    17,00 € - 21,00 €

    Un ouvrage pratique et efficace pour vaincre sa timidité, être en harmonie avec soi-même et mieux vivre avec les autres. Éprouver un malaise dans certaines situations relationnelles, ne pas oser dire ce que l’on pense ou ce que l’on ressent, avoir peur de déranger, ...

  • L'Estime de soi - S'aimer pour mieux vivre avec les autres

    L'Estime de soi - S'aimer pour mieux vivre avec les autres

    14,00 € - 24,00 €

    Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi : autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent ...

  • Surmonter la faible estime de soi

    Surmonter la faible estime de soi

    24,00 €

    De très nombreuses personnes souffrent d’une faible estime de soi, ce qui est à l’origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s’appuie sur l’étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée ...

Logiciels associés

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