Le club des anxieux qui se soignent - Comment combattre l'anxiété
Éditeur : Les Arènes
20,00 €
Une bande dessinée qui analyse ce qu’est l’anxiété et qui propose différentes manières de l’apprivoiser.
Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l’anxiété.
L’anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. « Ça va mal se passer » – « On ne va pas y arriver » – « Je dois tout contrôler » – « Je vais mourir »… C’est épuisant (pour soi et pour l’entourage), inutile, parfois franchement ingérable.
La bonne nouvelle, c’est que ça se soigne. Il n’y a pas de fatalité : vous pouvez changer et « décatastropher » votre mental.
Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l’anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.
132 pages pour passer à l’action et s’en sortir !
- Valeur de base - 20,00 €
Informations complémentaires...
Tests associés
L'échelle d'affirmation de soi de Rathus / Rathus Assertiveness Schedule
Cette échelle permet d'évaluer le degré d’affirmation de soi. L’échelle permet de détecter les patients ...L'inventaire d'anxiété de Beck / Beck Anxiety Inventory
L'inventaire d'anxiété de Beck est une liste de 21 symptômes d'anxiété dévelopée auprès de grands ...Vous avez lu ce livre ? Faites profiter la communauté de votre sentiment à son sujet ! :-)
L'avis des psychonautes
Note moyenne des psychonautes (0 commentaire) : 0/5
Livres associés pour les thérapeutes
-
L'affirmation de soi pour les enfants et les adolescents
19,00 € - 27,00 €
Le manque de confiance en soi représente un frein à l’épanouissement personnel. Ce problème, qu’il faut traiter le plus tôt possible, se manifeste chez certains enfants par des difficultés relationnelles et de communication. Chez l’enfant et ...
-
Intervention cognitivo-comportementale auprès des enfants et des adolescents, Tome 1 - Troubles intériorisés
14,00 € - 22,00 €
Ce guide d’intervention cognitivo-comportementale, l’un des seuls existant en langue française, veut favoriser une meilleure formation et une meilleure pratique professionnelle chez les intervenants œuvrant auprès des enfants et des adolescents, tant au Québec ...
-
Soigner l'anxiété sociale chez l'enfant et l'adolescent - La thérapie d'estime et d'affirmation de soi
30,00 € - 38,00 €
Un ouvrage conçu comme un manuel pratique avec des exemples concrets, indiquant aux professionnels comment mettre en place et encadrer des groupes d’enfants et d’adolescents enfermés dans la spirale anxieuse. Cet ouvrage est destiné aux professionnels de santé ...
-
Traiter l'anxiété - 11 cas pratiques enfants et adultes en TCC
23,00 € - 29,00 €
La prise en charge de l'anxiété est une indication privilégiée pour les thérapies comportementales et cognitive. Les 11 études de cas montrent que les TCC sont une démarche claire et commune à tous ceux qui les pratiquent, mais aussi que chaque ...
Livres associés destinés aux patients
-
La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale
9,00 €
Pourquoi avons-nous le trac ? La peur de rougir est-elle une maladie ? À partir de quand la timidité devient-elle une phobie sociale ? Vous trouverez dans ce livre la description de toutes les formes que peut revêtir l’anxiété sociale, ainsi que l’explication ...
-
Oser - Thérapie de la confiance en soi
14,00 € - 24,00 €
Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans ...
-
Affirmez-vous !
15,00 € - 17,00 €
Comment prendre la parole dans une soirée amicale ou dans une réunion de travail ? Comment faire face, avec fermeté et sérénité, aux nouvelles formes de manipulation ? Comment dire non à un proche un peu envahissant ou à un collègue ...
-
Surmonter sa timidité
17,00 € - 21,00 €
Un ouvrage pratique et efficace pour vaincre sa timidité, être en harmonie avec soi-même et mieux vivre avec les autres. Éprouver un malaise dans certaines situations relationnelles, ne pas oser dire ce que l’on pense ou ce que l’on ressent, avoir peur de déranger, ...
Bandes dessinées associées
-
La Confiance en soi
20,00 €
Logiciels associés
Pas de logiciel associé pour l'instant...