Livres sur les TCC (patient + thérapeute)
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Affirmez-vous face aux manipulateurs
Nous sommes envahis par les manipulateurs, sans que nous en ayons conscience.Comment les repérer et les éviter ? Comment ne pas se faire piéger ? Comment transformer la relation manipulatrice et reprendre le dessus lorsque cette relation, amoureuse ou professionnelle, est essentielle pour soi ? Ce livre a pour ...
17,99 € - 21,90 €
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Le club des anxieux qui se soignent - Comment combattre l'anxiété
Une bande dessinée qui analyse ce qu’est l’anxiété et qui propose différentes manières de l’apprivoiser.Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l’anxiété.L’anxiété génère ...
20,00 €
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L’affirmation de soi : une méthode de thérapie
L’affirmation de soi est un outil thérapeutique particulièrement efficace qui peut jouer un rôle de premier plan dans le traitement de l’anxiété, de la dépression, du manque d’estime et de confiance en soi ainsi que dans l’amélioration des relations avec les autres.Les Dr Frédéric ...
46,00 € - 54,00 €
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Oser - Thérapie de la confiance en soi
Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l’approbation des autres ? Comment prendre ...
14,00 € - 24,00 €
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Affirmez-vous !
Comment prendre la parole dans une soirée amicale ou dans une réunion de travail ? Comment faire face, avec fermeté et sérénité, aux nouvelles formes de manipulation ? Comment dire non à un proche un peu envahissant ou à un collègue abusif ? Comment sortir satisfait d’une ...
15,00 € - 17,00 €
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Oser la vie à deux
Je l’aime, il m’aime, et pourtant… cela ne suffit pas toujours. Quel est le secret des couples heureux ? Comment se jouer des différences ? Transcender le quotidien ? Bien vivre à deux ? Frédéric Fanget propose une conception totalement novatrice du couple pour créer et entretenir une relation ...
18,00 € - 23,00 €
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Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme
Se dépasser, faire « toujours mieux », le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l’obsession du détail, la peur de l’erreur… Le risque est que vous n’arriviez ...
9,00 € - 22,00 €
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Vivre mieux avec son impulsivité
L’impulsivité, qualité dans la prise de décision, peut aussi devenir excessive et gênante pour soi ou son entourage. Mais, comme pour tout comportement, il est possible d’apprendre à maîtriser ses réactions impulsives. À partir de quelle fréquence l’impulsivité ...
16,00 € - 19,00 €