Apprendre les TCC

Découvrir les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles

Réparer les blessures relationnelles

3ème vague Auto-compassion Compassion Isabelle Leboeuf Méditation Nouveautés

Éditeur : Dunod

16,99 € - 24,90 €

Pourquoi est-ce parfois si difficile de rebondir après une déception ?
Pourquoi est-on si vulnérable au moment d’entrer en relation ?
Comment rester confiant ?
Comment être soi-même face au regard de l’autre ?
Le risque d’exclusion fait partie de toute relation et c’est, avec l’ensemble des blessures relationnelles, un aspect constitutif de nombreuses souffrances. Comment bien vivre nos relations aux autres et maintenir une relation à soi chaleureuse, lorsque l’enjeu est aussi grand ?
  • La première clé est à trouver dans l’attention. Les relations sont aussi définies par une attention commune et une interdépendance des objectifs partagés. Alors à qui, ou à quoi, voulez-vous vraiment offrir votre attention ?
  • La deuxième clé se cache au coeur de nos émotions.Vous découvrirez qu’elles ne sont pas seulement le fruit de votre perception mais aussi celui de vos interactions sociales. Vous comprendrez leur fonction, et pourquoi elles peuvent être source d’erreurs pouvant potentiellement induire une forme d’exclusion.

Envie de vous reconnecter et de faire de nouvelles rencontres ? Ce livre vous y invite.
Un guide d’accompagnement pour mieux vivre nos relations aux autres et à soi.
  • Valeur de base - 24,90 €
  • E-Book - 16,99 €

Lire un extrait du livre


Informations complémentaires...

Isabelle Leboeuf
Docteure en psychologie clinique et psychothérapeute, elle intègre dans sa pratique libérale l’hypnothérapie, les thérapies cognitives et comportementales, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), l’entretien motivationnel et la thérapie fondée sur la compassion.

Sommaire

Préface du Dr Christine Mirabel-Sarron
Introduction
Partie 1 : Comprendre la connexion, nos émotions et la souffrance sociale
1. La conscience d’être : cheminer de l’attention à la connexion
2. Les émotions sociales
3. Se reconnecter : joie sociale et isolement
Partie 2 : Cheminer de l’isolement à la joie sociale
4. Souffrance, autocritique et compassion
5. Amour – Relation – Connexion
Partie 3 : Prendre sa place et sortir de l’isolement
Remerciements
Pour aller plus loin…

>>> Voir la fiche du livre sur le site de l'éditeur.



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