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L’affirmation de soi : une méthode de thérapie

Affirmation de soi Anxiété Bernard Rouchouse Dépression Frédéric Fanget Phobie sociale

Éditeur : Odile Jacob

46,00 € - 54,00 €

L’affirmation de soi est un outil thérapeutique particulièrement efficace qui peut jouer un rôle de premier plan dans le traitement de l’anxiété, de la dépression, du manque d’estime et de confiance en soi ainsi que dans l’amélioration des relations avec les autres.

Les Dr Frédéric Fanget et Bernard Rouchouse mettent à la disposition de tous les thérapeutes et de tous les professionnels du développement personnel, de la relation d’aide et de la communication interpersonnelle leur expérience d’une démarche thérapeutique qui a fait ses preuves.

Vous serez guidé pas à pas dans la mise en œuvre de cette thérapie, individuelle ou de groupe. Chaque séance est détaillée à travers des dialogues, des exercices, des exemples.

Toutes les données sont documentées par les références bibliographiques les plus récentes et sont accessibles par un index. Un ouvrage de référence concret qui permettra aux débutants d’utiliser avec aisance les techniques d’affirmation de soi et aux plus expérimentés de se perfectionner.

Ce livre peut être utilement complété par « Affirmez-vous ! » de Frédéric Fanget, un guide pour s’aider soi-même destiné aux patients.

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et enseignant à l’université Lyon-I. Il est l’auteur de trois livres qui ont connu un grand succès : "Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres", "Oser. Thérapie de la confiance en soi" et "Toujours mieux. Psychologie du perfectionnisme".

Bernard Rouchouse est médecin psychiatre à Lyon. Il est coauteur du "Guide clinique de thérapie cognitive et comportementale".
  • Valeur de base - 54,00 €
  • E-Book - 46,00 €

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L'avis des psychonautes

Note moyenne des psychonautes (1 commentaire) : 5/5


Note : 5/5
le
Matthieu Ferry

Un excellent manuel conçu pour animer des groupes d'affirmation de soi ! Chaque séance y est détaillée, tant dans son déroulé, des jeux de rôles standard, des tâches à domicile prescrites que des difficultés rencontrées dans des cas spécifiques.
Ce manuel fonctionne en binôme avec le livre "Affirmez-vous !" destiné aux patients tout au long de ce programme.

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  • Affirmez-vous face aux manipulateurs

    Affirmez-vous face aux manipulateurs

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    Nous sommes envahis par les manipulateurs, sans que nous en ayons conscience.Comment les repérer et les éviter ? Comment ne pas se faire piéger ? Comment transformer la relation manipulatrice et reprendre le dessus lorsque cette relation, amoureuse ou professionnelle, ...

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