Apprendre les TCC

Découvrir les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles

La charge mentale des femmes et celle des hommes. Comment prévenir le burn-out ?

Aurélia Schneider Burn-out

Éditeur : Larousse

11,00 € - 15,00 €

Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d’une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu’à toute autre époque les femmes d’aujourd’hui, obligées de penser à tout, même à demander de l’aide…

Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps… Qu’on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé,… chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de burn-out.

Comment l’identifier et la repérer ? Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ? Comment organiser la vie et la survie du couple face à la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce livre apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale.
 
Médecin, psychiatre, Aurélia Schneider est spécialiste en psychothérapies comportementales et cognitives. Au travers de nombreux exemples, elle livre ici son expérience et son expertise clinique dans le repérage, la gestion et la prévention de la charge mentale. Elle formule également l’hypothèse, pour les femmes, d’un lien avec leur rythme chronobiologique.
  • Valeur de base - 15,00 €
  • E-Book - 11,00 €


Livres associés pour les thérapeutes

  • Le stress au travail

    Le stress au travail

    20,00 € - 30,00 €

    Le stress au travail est un sujet qui fait débat et soulève un problème grave et urgent de santé publique et de société. Le nombre de personnes concernées ne cesse d'augmenter, et les conséquences psychologiques, médicales et économiques ...

  • Le burn-out parental : Comprendre, diagnostiquer et prendre en charge

    Le burn-out parental : Comprendre, diagnostiquer et prendre en charge

    32,00 €

    Un guide complet à destination des professionnels pour mieux comprendre et traiter le burn-out parental. Les parents du XXIe siècle font face à des défis et des enjeux nouveaux. On estime aujourd’hui qu’environ 5 % des parents souffrent d’un burn-out ...

  • Burn-out et stress post-traumatique

    Burn-out et stress post-traumatique

    15,00 € - 20,00 €

    Cet ouvrage présente, de manière synthétique et pédagogique, ces deux troubles cliniques que sont le burn-out (ou fatigue chronique) et le stress post-traumatique (TSPT). Illustré de nombreux cas cliniques, il est à jour des dernières recherches menées ...

  • Comment traiter le burn-out parental ?

    Comment traiter le burn-out parental ?

    24,00 € - 29,00 €

    Un programme innovant en 8 séancesEn l’absence de ressources suffisantes pour compenser l’effet d’un stress prolongé lié à la parentalité, certains parents se sentent dépassés par les tâches et les responsabilités qu’implique ...

  • Soigner la dépression professionnelle par les TCC

    Soigner la dépression professionnelle par les TCC

    21,00 € - 27,00 €

    Les risques psychosociaux sont devenus l'une des principales préoccupations des responsables et managers d'entreprise. Parmi ceux-ci, la dépression professionnelle est peu à peu sortie de l'ombre pour devenir une maladie professionnelle émergente, bien qu'il ...

  • Burn-out professionnel, parental et de l'aidant

    Burn-out professionnel, parental et de l'aidant

    22,00 € - 30,00 €

    Ce livre contient les clés indispensables pour comprendre les burn-outs professionnel, parental et de l'aidant, et pour intervenir sur ceux-ci. Il distingue les types de burn-out, détermine leurs points communs, leurs différences et nous apprend à les diagnostiquer et à ...

Livres associés destinés aux patients

  • Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi

    Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi

    9,00 € - 17,00 €

    Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s’en débarrasser,mais impossible : le stress, c’est la vie.Voici un programme ...

  • Petit guide de l’amour heureux à l’usage des gens (un peu) compliqués

    Petit guide de l’amour heureux à l’usage des gens (un peu) compliqués

    9,00 € - 20,00 €

    Quelle est votre façon d’aimer ? Qu’est-ce qui vous fait craquer ? Quel est le partenaire idéal ? Comment séduire ? Comment vivre la passion ? Comment réussir sa vie sexuelle ? Comment passer de la passion à l’amour qui dure ? Comment rompre ? Profiter ...

  • Ne plus craquer au travail

    Ne plus craquer au travail

    15,00 € - 17,00 €

    Tout ce que vous avez besoin de savoir sur le stress : comment reconnaître et prévenir les situations de stress au travail ; comment surmonter les difficultés relationnelles en développant ses ressources psychologiques et émotionnelles ; comment ne pas se laisser ...

  • Oser la vie à deux

    Oser la vie à deux

    18,00 € - 23,00 €

    Je l’aime, il m’aime, et pourtant… cela ne suffit pas toujours. Quel est le secret des couples heureux ? Comment se jouer des différences ? Transcender le quotidien ? Bien vivre à deux ? Frédéric Fanget propose une conception totalement novatrice ...

  • Vivre mieux au travail - S'affirmer et réguler ses émotions

    Vivre mieux au travail - S'affirmer et réguler ses émotions

    15,00 € - 21,00 €

    Aujourd’hui, en tant que salarié(e), vous êtes amené(e) de plus en plus à vous adapter à toutes sortes de situations : changements, surcharge de travail, gestion de l’urgence, incertitude… Comment faire pour prendre du recul afin de tout mener ...

  • Le Burn-out parental - L’éviter et s’en sortir

    Le Burn-out parental - L’éviter et s’en sortir

    16,00 € - 20,00 €

    Vous voulez être un bon parent, bienveillant, attentif, chaleureux, disponible. En un mot, parfait ! En réalité, vous culpabilisez de ne pas passer assez de temps auprès de vos enfants, de ne pas les avoir assez écoutés, de vous être emporté pour ...

  • Prendre soin de son coeur - Introduction à la psychocardiologie

    Prendre soin de son coeur - Introduction à la psychocardiologie

    19,00 € - 27,00 €

    Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardiovasculaire, mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage. Ce guide d’accompagnement va permettre à tous de : mieux comprendre comment fonctionne ...

  • Un Homme un vrai, dissiper les malentendus émotionnels hommes-femmes

    Un Homme un vrai, dissiper les malentendus émotionnels hommes-femmes

    18,00 € - 22,00 €

    Il est en colère parce qu’on a embouti sa voiture. C’est normal, c’est la faute au contexte. Elle est en colère dans la même situation ? C’est une enquiquineuse, c’est dans sa personnalité. Quand cessera-t-on de diviser et de différencier ...

Bandes dessinées associées

Pas de livre associé pour l'instant...

Logiciels associés

Pas de logiciel associé pour l'instant...

Nous suggérer un livre à ajouter sur ce sujet

Pour éviter toute ambiguïté

Votre e-mail restera confidentiel, promis !

Anti-spam :

* champs obligatoires

En application de la loi n° 78-17 du 06 janvier 1978 relative à l'informatique, aux fichiers et aux libertés, vous disposez des droits d'opposition (art. 26i), d'accès (art. 34 à 38) et de rectification (art. 36) des données vous concernant. Pour cela, contactez-nous

Haut de page