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Mon Cahier Poche : Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives

Nouveautés Obésité Sandrine GABET PUJOL

Éditeur : Jouvence

6,00 €

J’apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim.
Je m’arrête de manger à satiété.
Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps.
Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
  • Valeur de base - 6,00 €

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