Livres pour les patients
Le langage utilisé dans ces livres est accessible au plus grand nombre.
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Affirmez-vous face aux manipulateurs
Nous sommes envahis par les manipulateurs, sans que nous en ayons conscience.Comment les repérer et les éviter ? Comment ne pas se faire piéger ? Comment transformer la relation manipulatrice et reprendre le dessus lorsque cette relation, amoureuse ou professionnelle, est essentielle pour soi ? Ce livre a pour ...
17,99 € - 21,90 €
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Améliorer ses compétences émotionnelles - en 8 modules
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important ...
14,99 € - 22,90 €
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Ce n'est pas toi le problème !
Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l’un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, ce n’est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation ...
12,99 € - 18,00 €
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Manuel - Dragon ZEN
Les troubles anxieux de l’enfant et l’adolescent sont peu connus et reconnus en France. La thérapie cognitive et comportementale a montré son efficacité dans ces pathologies depuis de nombreuses années. Le Dr Hélène DENIS, pédopsychiatre au CHU de Montpellier, spécialiste des troubles ...
7,00 €
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Manuel - Zen Attitude Programme
Les troubles anxieux de l’enfant et l’adolescent sont peu connus et reconnus en France. La thérapie cognitive et comportementale a montré son efficacité dans ces pathologies depuis de nombreuses années. Le Dr Hélène DENIS, pédopsychiatre au CHU de Montpellier, spécialiste des troubles ...
7,00 €
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Réparer les blessures relationnelles
Pourquoi est-ce parfois si difficile de rebondir après une déception ?Pourquoi est-on si vulnérable au moment d’entrer en relation ?Comment rester confiant ?Comment être soi-même face au regard de l’autre ?Le risque d’exclusion fait partie de toute relation et c’est, avec l’ensemble des ...
16,99 € - 24,90 €
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Adolescents et cannabis - Que faire ?
L’usage de cannabis est souvent un objet de tension entre l’adolescent et sa famille inquiète des conséquences. L’expérience acquise par les auteurs auprès des familles ayant vécues ces situations montre l’intérêt de les aider à mieux se mobiliser pour accompagner l’adolescent ...
14,00 € - 20,00 €
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Aider son ado grâce à la méditation
Comment aider son ado à faire face à ses problèmes ? Cet ouvrage propose des exercices de pleine conscience - une des méthodes les plus utilisées contre le stress - spécialement conçus pour les jeunes. Il leur donne les clés pour cesser de ruminer... et vivre en profitant de chaque instant ! ...
15,00 €
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Dodue, ou comment j’ai vaincu la dictature de la minceur
Voici l’histoire d’une jeune femme un peu ronde, maltraitée par le regard des autres et piégée par les régimes amaigrissants. C’est son parcours pour s’accepter et se faire accepter qu’elle nous raconte avec humour et sincérité.Ce livre témoigne que l’on peut passer ...
13,00 € - 16,00 €
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J'apprends à méditer avec Maeglin le lutin
Offrez à votre enfant le cadeau de la pleine conscience ! Une initiation en s'amusant, avec l'histoire de Lucas et son ami Maeglin le lutin, et un CD proposant 15 méditations spécialement conçues pour les enfants. Ce livre initie les enfants à la pleine conscience de manière ludique, en leur racontant ...
15,00 €
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Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience
"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliqué à l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français. La pratique par les auteurs de cette méthode auprès ...
14,00 € - 19,00 €
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Maigrir, c'est simple et dans la tête
Pour maigrir et être en paix avec soi-même. Mangeons en harmonie avec notre corps et notre esprit.C’est la nouvelle alimentation intuitive que vous propose Gérard Apfeldorfer dans ce livre.Devenir mince, être mince tout en étant bien dans sa peau, bien dans sa tête et bien dans sa vie.Le livre pour toutes ...
15,00 € - 21,50 €
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Mon Cahier Poche : Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives
J’apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim.Je m’arrête de manger à satiété.Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps.Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher ...
6,00 €
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Petit cahier d'exercices : lever les obstacles à la perte de poids
Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en œuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ?Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de ...
7,00 €