Livres pour les patients
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Dodue, ou comment j’ai vaincu la dictature de la minceur
Voici l’histoire d’une jeune femme un peu ronde, maltraitée par le regard des autres et piégée par les régimes amaigrissants. C’est son parcours pour s’accepter et se faire accepter qu’elle nous raconte avec humour et sincérité.Ce livre témoigne que l’on peut passer ...
13,00 € - 16,00 €
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Maigrir sereinement avec les thérapies cognitives et comportementales
La faim émotionnelle fait grossir. Voici comment s'en libérer. Si vous éprouvez le besoin compulsif de manger, si vous grignotez sans faim, si vous n'êtes pas rassasié par ce que vous avalez, c'est le signe que votre corps ne fait plus la différence entre la sensation de faim physique et celle de " faim émotionnelle". ...
14,00 €
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Maigrir, c'est simple et dans la tête
Pour maigrir et être en paix avec soi-même. Mangeons en harmonie avec notre corps et notre esprit.C’est la nouvelle alimentation intuitive que vous propose Gérard Apfeldorfer dans ce livre.Devenir mince, être mince tout en étant bien dans sa peau, bien dans sa tête et bien dans sa vie.Le livre pour toutes ...
15,00 € - 21,50 €
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Mon Cahier Poche : Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives
J’apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim.Je m’arrête de manger à satiété.Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps.Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher ...
6,00 €
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Petit cahier d'exercices : lever les obstacles à la perte de poids
Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en œuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ?Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de ...
7,00 €