Petit cahier d'exercices : lever les obstacles à la perte de poids
Éditeur : Jouvence
7,00 €
Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l’existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d’exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
« Il n’y a rien à réussir, il n’y a qu’à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire et vivre. » Christophe André
- Valeur de base - 7,00 €
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