Surmonter la boulimie, la suralimentation et le binge eating
Éditeur : Dunod
15,00 € - 20,00 €
Manger compulsivement et excessivement représente une véritable souffrance devant laquelle il est très difficile de lutter. Ces comportements sont associés à une mauvaise estime de soi et à une culpabilité.
Cet ouvrage propose au lecteur un programme progressif issu des thérapies comportementales et cognitives dont l'efficacité est prouvée pour ce type de problèmes.
- Valeur de base - 20,00 €
- E-Book - 15,00 €
Informations complémentaires...
Sommaire
- D'abord bien comprendre de quoi nous parlons avant d'agir (Suralimentation compulsive, boulimie nerveuse et binge eating. Comment ces troubles affectent la vie quotidienne. Les complications physiques. Les causes).
- Comment surmonter son problème au quotidien (Contrôler votre alimentation. Etablir un planning des repas. Apprendre à intervenir. Résoudre les problèmes. Eliminer tout régime. Modifier votre état d'esprit).
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L'avis des psychonautes
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