Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver, ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous, ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress et alternent provocations et angoisses.

Comment trouver les bonnes réponses ?

La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible. Avec cette méthode, parents et adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.

Inclus un CD MP3 de méditations pour les parents. 52 minutes de méditations pour les ados disponibles en téléchargement.

Eline Snel est thérapeute. Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a crée aux Pays-Bas l’Académie pour l’enseignement de la pleine conscience. Les bienfaits de sa méthode sont tels que le ministère de l’Éducation de son pays a décidé d’offrir à tous les enseignants qui le souhaitent une formation dans son Académie...