Apprendre les TCC

Découvrir les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles

Tout est là, juste là

Adolescents Enfants Jeanne Siaud-Facchin Méditation Mindfulness

Éditeur : Odile Jacob

18,00 € - 26,00 €

Un excellent livre pour aider à mettre en place des groupes de méditation pleine conscience pour les enfants et les adolescents.
« La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l’on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C’est cela qui change tout. Pour chacun d’entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! 

J’ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes… Pour aider nos enfants à grandir, à s’épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur cœur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu’ils sont…

Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d’idées et de ressources, pour pratiquer avec eux, à la maison, à l’école, à chaque instant de vie. Et bien sûr les programmes détaillés de pleine conscience pour les enfants et les adolescents, et un CD, pour guider les méditations. » J. S.-F.

Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne, psychothérapeute, fondatrice des centres Cogito’Z. Elle pratique et enseigne la méditation de pleine conscience à Paris et à Marseille. Spécialiste reconnue des surdoués, elle est l’auteur notamment de L’Enfant surdoué, Aider l’enfant en difficulté scolaire, Trop intelligent pour être heureux ? et Comment la méditation a changé ma vie… qui ont tous été d’immenses succès.
  • Valeur de base - 26,00 €
  • E-Book - 18,00 €

Lire un extrait du livre




Tests associés

Pas de test associé pour l'instant...

Livres associés pour les thérapeutes

  • Introduction à la pleine conscience

    Introduction à la pleine conscience

    19,00 € - 27,00 €

    La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions. L’effet bénéfique de la pratique de la pleine conscience ...

  • Mindfulness : la pleine conscience pour les ados

    Mindfulness : la pleine conscience pour les ados

    20,00 €

    Ce guide pratique et accessible propose des exercices de pleine conscience, une technique d'entraînement de l'attention pouvant aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de vie stressante et délicate. Depuis quelques années, la ...

  • Soigner par la méditation - Thérapies de pleine conscience

    Soigner par la méditation - Thérapies de pleine conscience

    17,00 € - 26,00 €

    Les thérapies qualifiées d'alternatives ou de complémentaires se développent de plus en plus avec la demande expansive des patients en situation de souffrance que le modèle biomédical ne satisfait pas complètement. Ces thérapies tiennent ...

  • La pleine conscience pour les enfants anxieux - Aller mieux en s’amusant grâce au programme MBCT-C

    La pleine conscience pour les enfants anxieux - Aller mieux en s’amusant grâce au programme MBCT-C

    36,00 €

    Une adaptation du fameux programme MBCT aux enfants anxieux de 9 à 12 ans. L'ouvrage se base sur une combinaison de pratiques méditatives et de techniques cognitives. Cette approche dotera les enfants de nouvelles compétences pour affronter la vie. Traitement innovant de ...

  • Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants

    Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants

    20,00 €

    Un enfant de 8 ans rencontre un lutin qui lui apprend tous les secrets de la pleine conscience. 16 histoires et 16 méditations, une méthode efficace pour renforcer la capacité d'attention, la confiance en soi et apprendre à mieux vivre les émotions. Les enfants ...

Livres associés destinés aux patients

  • Respirez : La médiation pour les parents et les ados

    Respirez : La médiation pour les parents et les ados

    25,00 €

    Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver, ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous, ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress et alternent provocations ...

  • Calme et attentif comme une grenouille : ton guide de sérénité

    Calme et attentif comme une grenouille : ton guide de sérénité

    20,00 €

    Les enfants sont souvent agités, voire stressés, à l’école et à la maison. Pour leur apprendre le clame et l’attention, Eline Snel a mis au point une forme de méditation simple. Elle leur permet de prendre conscience de leur corps, de leurs émotions ...

  • Comment ne pas finir comme tes parents

    Comment ne pas finir comme tes parents

    23,00 €

    La méditation pour les 15-25 ans. Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré… comme pas mal d’adultes auxquels personne n’a envie de ressembler. Tu y trouveras un entraînement mental très simple, venu ...

  • Un coeur tranquille et sage

    Un coeur tranquille et sage

    25,00 €

    À l’école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d’être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2400 ans ...

  • Manuel de méditation anti-déprime

    Manuel de méditation anti-déprime

    20,00 €

    Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Cet ouvrage pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux. Pourquoi ...

  • Au cœur de la tourmente, la pleine conscience

    Au cœur de la tourmente, la pleine conscience

    29,00 €

    Comment guérir notre corps, notre esprit et notre âme grâce à la pleine conscience ? Avec son langage simple et ses idées percutantes, la seconde édition de cet ouvrage fondateur vous guidera pas à pas vers une vie plus riche et plus équilibrée. ...

  • Petit cahier d'exercices de pleine conscience

    Petit cahier d'exercices de pleine conscience

    7,00 €

    La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle se présente à nous, à nos émotions, à ...

  • Méditer, jour après jour

    Méditer, jour après jour

    25,00 €

    Vivre en pleine conscience, c’est régulièrement porter une attention tranquille à l’instant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. J’aimerais vous initier ...

  • Prendre soin de son coeur - Introduction à la psychocardiologie

    Prendre soin de son coeur - Introduction à la psychocardiologie

    19,00 € - 27,00 €

    Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardiovasculaire, mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage. Ce guide d’accompagnement va permettre à tous de : mieux comprendre comment fonctionne ...

  • Apaiser la douleur avec la méditation

    Apaiser la douleur avec la méditation

    25,00 €

    La révolution de la médecine corps-esprit : nous possédons des capacités que nous ne soupçonnons pas. Si vous lisez ces lignes, c’est sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffrance émotionnelle ...

Logiciels associés

Pas de logiciel associé pour l'instant...

Nous suggérer un livre à ajouter sur ce sujet

Pour éviter toute ambiguïté

Votre e-mail restera confidentiel, promis !

Anti-spam :

* champs obligatoires

En application de la loi n° 78-17 du 06 janvier 1978 relative à l'informatique, aux fichiers et aux libertés, vous disposez des droits d'opposition (art. 26i), d'accès (art. 34 à 38) et de rectification (art. 36) des données vous concernant. Pour cela, contactez-nous

Haut de page