Méditer avec Petit BamBou
42,00 €
S’adressant à ceux qui ont envie de prendre du temps pour eux, ce service est centré sur la pratique de la méditation. Il propose des exercices variés en français qui s’appuient sur une méthode pour méditer pratique, simple et efficace (mindfulness / meditation pleine conscience, psychologie positive).
Petit BamBou vous apprend comment entrainer votre esprit et cultiver un état de calme, sérénité, lucidité et paix intérieure.
Venez essayer la méditation ! 10 minutes par jour suffisent pour sentir les premiers bienfaits.
Accédez aux 8 premières séances gratuites. Petit BamBou propose au sein de l'application une offre d'abonnement semestriel (6 mois) à 41,99 €.
Qu'est-ce que méditer ?
- Prendre soin de soi et de son mental
- Vivre pleinement le moment présent
- Se vivre mieux tout en acceptant ses équilibres et ses déséquilibres
- Découvrez des techniques simples pour méditer
- Inscrivez-vous pour accéder aux 8 premières séances : asseyez vous pendant 10 minutes, écoutez et ne faites rien !
- Accédez de façon illimitée à ce contenu via notre site web et notre app mobile gratuite
- Pratiquez régulièrement: vous allez y prendre goût !
- Découvrez nos méditations de pleine conscience en français (de durées variables de 3 à 50 minutes)
- Méditez partout et quand vous voulez
- Personnaliser son programme parmi le catalogue de nos méditations de pleine conscience guidées en français organisées par thème (découverte, fondamentaux, marche méditative, dans les transports, classiques, enfants, stress…)
- Valeur de base - 42,00 €
Informations complémentaires...
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Five Facets Mindfulness Questionnaire
Ce questionnaire permet de mesure les 5 facettes qui, selon Baer et al. (2006), seraient constitutifs de la mindfulness en tant que construit : Décrire ...Vous avez lu ce livre ? Faites profiter la communauté de votre sentiment à son sujet ! :-)
L'avis des psychonautes
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La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression
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Introduction à la pleine conscience
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Mindfulness : la pleine conscience pour les ados
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Méditer, jour après jour
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Petit cahier d'exercices de pleine conscience
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Respirez : La médiation pour les parents et les ados
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Prendre soin de son coeur - Introduction à la psychocardiologie
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Calme et attentif comme une grenouille : ton guide de sérénité
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Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
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«Je n'en peux plus d'avoir mal», «ça m'empêche d'être heureux», «ce n'est pas une vie». Vous souffrez d'être l'esclave de votre douleur et des pensées qui l'accompagnent. Comment soulager un mal de dos ...
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