Prendre soin de son coeur - Introduction à la psychocardiologie
Éditeur : Dunod
19,00 € - 27,00 €
Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardiovasculaire, mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage.
Ce guide d’accompagnement va permettre à tous de :« Prendre soin de soi est une aventure passionnante, parfois douloureuse, toujours bénéfique. Prendre soin de soi, c’est comme partir en voyage. Il est nécessaire d’avoir un minimum de bagages, de connaissances pour partir, mais cela ne suffit pas. Il faut aussi l’envie de partir, la confiance en soi, le désir, le souhait de se rencontrer. Je vous invite en voyage et je vous accompagne ! »
- mieux comprendre comment fonctionne le couple cœur-cerveau, et pourquoi le cerveau peut devenir un véritable bourreau du cœur ;
- découvrir les méthodes pour faire du cerveau un meilleur allié du cœur.
- Valeur de base - 27,00 €
- E-Book - 19,00 €
Informations complémentaires...
Sommaire
Partie 1 : Pour mieux comprendre le cœur et le cerveau.- Chapitre 1 Le cerveau et le cœur.
- Chapitre 2 Le cerveau et l’adaptation.
- Chapitre 3 Pour mieux comprendre le cœur et les artères.
- Chapitre 4 Pour mieux comprendre les battements cardiaques.
- Chapitre 5 Pour mieux comprendre la maladie cardiaque.
- Chapitre 6 Pour mieux comprendre l’architecture nerveuse et cérébrale.
- Chapitre 7 Pour mieux comprendre le fonctionnement des 3 cerveaux.
- Chapitre 8 Cœur et personnalité.
- Chapitre 9 Cœur et stress.
- Chapitre 10 Cœur et anxiété.
- Chapitre 11 Cœur et dépression.
- Chapitre 12 Cœur et Burn-out.
- Chapitre 13 Cœur et syndrome de stress post-traumatique.
- Chapitre 14 Le bouleversement de la maladie.
- Chapitre 15 Les ruses et les armes du briseur de cœur.
- Chapitre 16 Prendre soin de vous par l’activité physique.
- Chapitre 17 Prendre soin de vous en vous relaxant.
- Chapitre 18 Prendre soin de vous par la sophrologie.
- Chapitre 19 Prendre soin de vous par la méditation en pleine conscience.
- Chapitre 20 Prendre soin de vous en pratiquant la cohérence cardiaque.
- Chapitre 21 Prendre soin de vous en communiquant mieux.
- Chapitre 22 Vous soigner avec des médicaments.
- Chapitre 23 Vous soigner par les plantes.
- Chapitre 24 Vous soigner par les thérapies cognitives et comportementales.
- Chapitre 25 Vous soigner par la thérapie d’acceptation et d’engagement.
- Chapitre 26 Vous soigner par l’hypnothérapie.
- Chapitre 27 Vous soigner par l’EMDR.
- En guise de conclusion.
Le docteur Jean-Pierre Houppe présente son livre :
Tests associés
Vous avez lu ce livre ? Faites profiter la communauté de votre sentiment à son sujet ! :-)
L'avis des psychonautes
Note moyenne des psychonautes (0 commentaire) : 0/5
Livres associés pour les thérapeutes
-
La relaxation : nouvelles approches, nouvelles pratiques (2ème édition)
21,00 € - 30,00 €
La relaxation est aujourd'hui de plus en plus indiquée dans la prise en charge de certains troubles ou pathologies (stress, paniques, ruminations, phobies, addictions, douleur) et sa pratique s'est modélisée autour de différentes approches. Cet ouvrage présente ...
-
Le burn-out parental : Comprendre, diagnostiquer et prendre en charge
32,00 €
Un guide complet à destination des professionnels pour mieux comprendre et traiter le burn-out parental. Les parents du XXIe siècle font face à des défis et des enjeux nouveaux. On estime aujourd’hui qu’environ 5 % des parents souffrent d’un burn-out ...
-
Soigner par la méditation - Thérapies de pleine conscience
17,00 € - 26,00 €
Les thérapies qualifiées d'alternatives ou de complémentaires se développent de plus en plus avec la demande expansive des patients en situation de souffrance que le modèle biomédical ne satisfait pas complètement. Ces thérapies tiennent ...
-
Prendre en charge la douleur chronique avec les thérapies non médicamenteuses
17,00 € - 24,00 €
Cet ouvrage présente les nouvelles thérapeutiques non médicamenteuses efficaces dans la prise en charge de la douleur : hypnose, thérapies cognitivo-comportementales, mindfulness, EMDR, thérapie d'acceptation et d'engagement, etc. Il s'agit donc de manière ...
-
Burn-out et stress post-traumatique
15,00 € - 20,00 €
Cet ouvrage présente, de manière synthétique et pédagogique, ces deux troubles cliniques que sont le burn-out (ou fatigue chronique) et le stress post-traumatique (TSPT). Illustré de nombreux cas cliniques, il est à jour des dernières recherches menées ...
Livres associés destinés aux patients
-
Ne plus craquer au travail
15,00 € - 17,00 €
Tout ce que vous avez besoin de savoir sur le stress : comment reconnaître et prévenir les situations de stress au travail ; comment surmonter les difficultés relationnelles en développant ses ressources psychologiques et émotionnelles ; comment ne pas se laisser ...
-
Le Burn-out parental - L’éviter et s’en sortir
16,00 € - 20,00 €
Vous voulez être un bon parent, bienveillant, attentif, chaleureux, disponible. En un mot, parfait ! En réalité, vous culpabilisez de ne pas passer assez de temps auprès de vos enfants, de ne pas les avoir assez écoutés, de vous être emporté pour ...
-
Manuel de méditation anti-déprime
20,00 €
Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Cet ouvrage pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux. Pourquoi ...
-
Apaiser la douleur avec la méditation
25,00 €
La révolution de la médecine corps-esprit : nous possédons des capacités que nous ne soupçonnons pas. Si vous lisez ces lignes, c’est sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffrance émotionnelle ...
-
La charge mentale des femmes et celle des hommes. Comment prévenir le burn-out ?
11,00 € - 15,00 €
Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d’une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu’à toute autre époque les femmes d’aujourd’hui, obligées de penser à tout, ...
-
Tout est là, juste là
18,00 € - 26,00 €
Un excellent livre pour aider à mettre en place des groupes de méditation pleine conscience pour les enfants et les adolescents. « La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ...
-
Comment ne pas finir comme tes parents
23,00 €
La méditation pour les 15-25 ans. Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré… comme pas mal d’adultes auxquels personne n’a envie de ressembler. Tu y trouveras un entraînement mental très simple, venu ...
-
Libérez-vous de la douleur : Par la méditation et l'ACT
9,00 € - 19,00 €
«Je n'en peux plus d'avoir mal», «ça m'empêche d'être heureux», «ce n'est pas une vie». Vous souffrez d'être l'esclave de votre douleur et des pensées qui l'accompagnent. Comment soulager un mal de dos ...
-
Méditer, jour après jour
25,00 €
Vivre en pleine conscience, c’est régulièrement porter une attention tranquille à l’instant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. J’aimerais vous initier ...
Bandes dessinées associées
Pas de livre associé pour l'instant...
Logiciels associés
-
Méditer avec Petit BamBou
42,00 €
Petit BamBou est le leader de la méditation de pleine conscience en Français sur mobile. Des programmes de méditation guidée permettent de découvrir la méditation ...
-
Feel / Urgotech
0,00 €
Dans le cadre de la gestion du stress et des émotions, Feel est l'application qui vous permet de pratiquer et d'apprendre la cohérence cardiaque. Apprenez la cohérence ...
-
RespiRelax
0,00 €
RespiRelax vous permet de retrouver calme et détente en quelques minutes seulement et d’atteindre un état dit de "cohérence cardiaque". La cohérence cardiaque ...
-
Biofeedback de cohérence cardiaque : Le Jardin
4,99 €
Améliorez votre équilibre physique et psychologique par le biofeedback de cohérence cardiaque et découvrez une technologie brevetée par le CHRU de Lille, innovante et ...