Apprendre les TCC

Découvrir les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles

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Apprendre la Psychologie : les TCC

Bienvenue sur le site dédié aux Thérapies Cognitivo-Comportementales d'Apprendre la Psychologie.

Le contenu de ce site est avant tout destiné aux étudiants en Psychologie, mais il se veut accessible à toute personne curieuse d'apprendre ce que sont les TCC. Cependant, en aucun cas il ne saurait se substituer aux formations reconnues ou aux ouvrages de référence.

Si vous êtes déjà étudiant dans une filière TCC, vous pouvez rejoindre le groupe Facebook "Etudiants francophones des TCC". L'intelligence artificielle est en train de révolutionner notre métier,  découvrez notre rubrique "I.A. et Psychothérapie" pour découvrir et participer aux expérimentations sur ce sujet.

J'ai également créé un groupe pour les personnes curieuses de la Thérapie de Schémas de Young.
 
Toute personne cherchant un avis ou diagnostic concernant une pathologie est invitée à se mettre en relation avec un professionnel de santé habilité (Psychologue, Psychiatre...).

Ce site est un projet personnel, il est donc en construction permanente... Merci de votre compréhension ! :-)
J'ai démarré ce projet lorsque j'étais étudiant en Master de TCC.
A présent j'exerce comme psychologue en télé-consultation en libéral et je continue à mettre à jour ce site sur mon temps libre.
Vous pouvez également découvrir les TCC et la Thérapie des schémas sur ma chaîne Youtube "Le psy qui marche".

À apprendre aujourd'hui...

2ème vague : le cognitivisme

« Ce ne sont pas les événements de leur vie qui affectent les humains mais l’idée qu’ils s’en font » Epictète. C’est le principe premier de la thérapie cognitive : ce n’est pas le monde extérieur qui est la cause de nos émotions et de notre humeur, mais uniquement la représentation que l’on en a et les pensées qui nous traversent l’esprit. Le principal enseignement de la ...

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Testez vos connaissances avec nos quiz !

S'interroger pour solliciter le processus de rappel est l'un des meilleurs moyens pour consolider ses connaissances. Nous avons créé des quiz en rapport avec les différentes pages du site.

>> Evaluer mes connaissances en TCC

L'Actu des TCC

Chansons psychoéducatives
L'apparition d'Intelligences Artificielles comme Suno, permettant de générer des chansons à partir de paroles ou de thématiques ...
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Livres à découvrir (étudiants/psys)

Livres pour les patients

BD Thérapeutiques

Apps pratiques...

Portrait d'étudiant en TCC

Marie, 37 ans, étudiante en M2 à Nîmes

Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ? Je m’appelle Marie, j’ai 37 ans et je viens de Perpignan. J’aime le sport (natation, jogging, fitness), les activités de pleine nature (randonnée, kayak) et les voyages. Je pratique également le yoga et ...

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Personnalité à l'honneur

Jean Cottraux

Jean Cottraux
Le Dr Jean Cottraux est la figure emblématique des Thérapies Cognitivo-Comportementales en France. Chercheur très actif dans le domaine, il est l'auteur de nombreux ouvrages de référence, dont l'incontournable "Les psychothérapies comportementales ...

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Pathologie et traitement associé

L'Agoraphobie

Peur pathologique de se trouver dans un endroit non familier ou un lieu dans lequel il serait difficile de s’échapper ou de trouver secours.

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Revues spécialisées

Revues universitaires spécialisées en TCC

En langue française : Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive, géré par l'AFTCC, édité par Elsevier-Masson. La Revue Francophone de Clinique Comportementale et Cognitive gérée conjointement par l'AEMTC et l'Afforthecc. ...

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Goodies pour les membres

Liste des biais cognitifs sous forme de carte heuristique (MindMap)

Télécharger le fichier source (Biais-cognitifs.xmind 213,10 Ko) (réservé aux membres). Pour devenir membre créez-vous un compte, c'est gratuit !

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Tests et échelles psychométriques

Conventions typographiques et mise en page

Voici les codes couleurs et typographiques pour faciliter la lecture rapide :
  • Pour un nom de personne, avec lien.
  • Un terme clé des TCC, avec lien.
  • Le nom d'une pathologie, avec lien.
  • Un nom de médicament.
  • Un passage important.
  • Une abréviation ou un sigle dont le détail s'affiche au survol de la souris.
  • Une citation, typiquement un exemple de ce que le patient ou le thérapeute pourrait dire.
Une citation longue,
par exemple le résumé d'un livre de référence écrit par l'auteur.
Une définition d'un terme ou concept.
Un encart pour les informations les plus importantes de la page.
 
Un exemple.
 
  • Un exemple de dialogue entre le patient
  • et le thérapeute.


 
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