Apprendre les TCC

Découvrir les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles

Livres pour les patients

Ces livres sont spécifiquement destinés aux patients, ce sont des guides conçus soit pour que les personnes s'aident soi-même, soit pour servir de complément à une thérapie avec un praticien des TCC.

Le langage utilisé dans ces livres est accessible au plus grand nombre. 

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  • Ne plus craquer au travail

    Ne plus craquer au travail

    Burn-out Dominique Servant Risques Psycho-sociaux

    Tout ce que vous avez besoin de savoir sur le stress : comment reconnaître et prévenir les situations de stress au travail ; comment surmonter les difficultés relationnelles en développant ses ressources psychologiques et émotionnelles ; comment ne pas se laisser déborder par l’anxiété ...

    15,00 € - 17,00 €

  • Soigner le stress et l'anxiété par soi-même

    Soigner le stress et l'anxiété par soi-même

    Anxiété Dominique Servant

    Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. ...

    15,00 € - 17,00 €

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