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Livres pour les patients

Ces livres sont spécifiquement destinés aux patients, ce sont des guides conçus soit pour que les personnes s'aident soi-même, soit pour servir de complément à une thérapie avec un praticien des TCC.

Le langage utilisé dans ces livres est accessible au plus grand nombre. 
  • Comment retrouver le sommeil par soi-même

    Comment retrouver le sommeil par soi-même

    Insomnie Sylvie Royant-Parola Troubles du sommeil

    Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir ...

    15,00 € - 17,00 €

  • Je triomphe de l'insomnie

    Je triomphe de l'insomnie

    Insomnie Jérôme Palazzolo Troubles du sommeil

    Pour un Français sur quatre, le sommeil est un véritable cauchemar : cauchemar pour ceux qui mettent des heures à s’endormir ou à se réveiller, pour ceux qui s’endorment dès qu’ils s’assoient quelque part, pour ceux qui doivent dormir plus de douze heures par jour sans pour autant être ...

    13,00 € - 16,00 €

  • Vaincre les ennemis du sommeil

    Vaincre les ennemis du sommeil

    Adolescents Charles Morin Enfants Insomnie Troubles du sommeil

    Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l’auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l’insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des ...

    25,00 €

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