Livres pour les patients
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J'arrête de m'arracher les cheveux - Soigner la trichotillomanie
Vous en avez assez de vous arracher les cheveux, voire les cils ou les sourcils ? Assez de cette manie qui transforme votre vie en cauchemar ? Vous n’osez plus sortir sans vous camoufler. Vous n’osez plus vous rendre chez le coiffeur. Vous ne savez pas comment arrêter ce geste qui est comme une drogue. Vous en avez honte, vous vous ...
23,00 €
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J'entends des voix - Mieux vivre avec ses voix et ses hallucinations auditives
« Beaucoup de personnes entendent des voix, et celles-ci peuvent être simplement étonnantes ou dérangeantes, mais elles sont le plus souvent très stressantes. Si ce phénomène vous concerne, ou concerne l’un de vos proches, voici le livre le plus passionnant et le plus utile que vous pourrez trouver ...
14,00 € - 20,00 €
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Je me libère de mes phobies
Libérez-vous de vos phobies ! Peur de sortir de chez vous, peur de conduire, peur de parler en public ?… Quand l’angoisse vous paralyse, quand la panique vous envahit, que faire ? Fuir ? Et pourquoi ne pas combattre cette crainte ? Parce qu’avoir conscience de l’absurdité de son anxiété ne suffit ...
12,00 € - 15,00 €
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Je n'ai plus peur des araignées !
Plus d’une femme sur deux, et un homme sur dix auraient peur des araignées. Simple répulsion, cette peur peut être aussi à l’origine de véritables crises de panique.Cet ouvrage va permettre au lecteur de mieux comprendre l’origine et les manifestations de sa crainte, d’avoir des outils TCC pour ...
10,00 € - 16,00 €
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Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter
Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Vous vous lavez exagérément les mains ? Vous vérifiez trop les portes ou l’électricité ? Vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? Vous avez toujours peur de provoquer un accident ? Résister à ces pensées vous angoisse ? Si ces ...
15,00 € - 17,00 €
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Je triomphe de l'insomnie
Pour un Français sur quatre, le sommeil est un véritable cauchemar : cauchemar pour ceux qui mettent des heures à s’endormir ou à se réveiller, pour ceux qui s’endorment dès qu’ils s’assoient quelque part, pour ceux qui doivent dormir plus de douze heures par jour sans pour autant être ...
13,00 € - 16,00 €
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Journal Dermatillomanie : Votre outil de suivi pour le trouble de grattage compulsif de votre peau
Analysez tous vos gestes, vos émotions et vos pensées : à chaque crise de grattage compulsif, remplissez votte fiche de travail et obtenez les réponses qui vous permettront de mieux vous comprendre... la dermatillomanie n'est pas un trouble compulsif définitif. Vous avez le pouvoir de modifier votre comportement. ...
10,00 €
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L'Asperger au féminin - Comment favoriser l'autonomie des femmes atteintes du syndrome d'Asperger
Le seul ouvrage en français à aborder le syndrome d'Asperger au féminin en balayant l'ensemble des thématiques associées à la vie d'une femme Asperger. Le syndrome d'Asperger est moins fréquemment diagnostiqué chez les filles que chez les garçons, et même une fois ...
22,00 €
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L'Estime de soi - S'aimer pour mieux vivre avec les autres
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi : autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Comment se construit-elle ...
14,00 € - 24,00 €
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La charge mentale des femmes et celle des hommes. Comment prévenir le burn-out ?
Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d’une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu’à toute autre époque les femmes d’aujourd’hui, obligées de penser à tout, même à demander de l’aide… ...
11,00 € - 15,00 €
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La Dépression au travail: Prévenir et surmonter
Comment savoir si l’on souffre d’une dépression au travail et comment en sortir ? Les dépressions professionnelles sont de plus en plus fréquentes. D’origine multifactorielle, elles ne sont pas toujours faciles à identifier, et donc à soigner. Clair et pratique, illustré de nombreux ...
15,00 € - 17,00 €
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La force avec soi - Pour une psychologie positive
Chacun de nous mène une vie qui est loin de ses rêves de jeunesse. Mais certains ressentent une fragilité, que la psychothérapie s’efforce de réparer. Quel est donc le secret des « forts » ? Quelles valeurs guident et illuminent nos vies ? Quels sont les traits de personnalité qui permettent ...
14,00 € - 23,00 €
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La nouvelle gestion de soi - Ce qu'il faut faire pour vivre mieux
Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude n’est pas une entité mystérieuse, la volonté, que certains possèderaient et d’autres pas. ...
25,00 €
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La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale
Pourquoi avons-nous le trac ? La peur de rougir est-elle une maladie ? À partir de quand la timidité devient-elle une phobie sociale ? Vous trouverez dans ce livre la description de toutes les formes que peut revêtir l’anxiété sociale, ainsi que l’explication de ses mécanismes psychologiques, émotionnels ...
9,00 €
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La Schizophrénie - Mieux comprendre la maladie et mieux aider la personne
Parce que nous avons du mal à la comprendre, nous nous sentons désemparés face à la schizophrénie. D’où viennent les hallucinations ? Pourquoi les personnes souffrant de schizophrénie se sentent-elles en danger ? Comment expliquer les idées étranges qu’elles peuvent avoir ...
15,00 € - 17,00 €
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Le Burn-out parental - L’éviter et s’en sortir
Vous voulez être un bon parent, bienveillant, attentif, chaleureux, disponible. En un mot, parfait ! En réalité, vous culpabilisez de ne pas passer assez de temps auprès de vos enfants, de ne pas les avoir assez écoutés, de vous être emporté pour trois fois rien…Ce livre s’adresse à ...
16,00 € - 20,00 €
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Le Grand Livre des Thérapies Cognitives et Comportementales
Ce livre est une réédition du livre-phénomène « Changez vos émotions, changez votre vie » qui a aidé plus d’un million de lecteurs à surmonter leur détresse émotionnelle. Il les a rendus plus heureux, plus sereins, plus confiants. Il est d’ailleurs recommandé ...
14,99 € - 22,90 €
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Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience
"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliqué à l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français. La pratique par les auteurs de cette méthode auprès ...
14,00 € - 19,00 €
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Le syndrome d'Asperger - Guide complet
Cet ouvrage de référence à destination des professionnels et des parents, rédigé par la référence mondiale du syndrôme d'Asperger, offre un panorama complet de la question. Tony Attwood, un des meilleurs spécialistes du Syndrome d'Asperger et de l'autisme de haut niveau, dresse ...
40,00 €
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Le Trouble borderline expliqué aux proches
Qu’appelle-t-on le trouble borderline ? Que ressent une personne qui souffre de ce trouble ? Est-ce une maladie ? Que se passe-t-il dans son cerveau ? Comment cela évolue-t-il avec le temps ? Quels sont les traitements à notre disposition et à venir ? Comment accompagner, soutenir la personne souffrant de ce trouble, sans ...
18,99 € - 23,90 €