Livres pour les patients
Le langage utilisé dans ces livres est accessible au plus grand nombre.
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Bien vivre avec des acouphènes
D’où viennent les bourdonnements d’oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l’hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons aussi ordinaires qu’un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants ...
15,00 € - 17,00 €
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Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi
Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s’en débarrasser,mais impossible : le stress, c’est la vie.Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. ...
9,00 € - 17,00 €
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Borderline - Cahier pratique de thérapie à domicile
Êtes-vous borderline ? Vos émotions sont toujours très intenses… Les relations avec les autres sont sources de souffrance dans votre vie… Êtes-vous prêt à découvrir comment améliorer votre quotidien ? Ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous suivrez pas à ...
17,00 € - 23,00 €
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Borderline - Retrouver son équilibre
Qu'est-ce que le trouble borderline ou trouble de personnalité état-limite ? Fluctuations d’humeur, ruptures relationnelles, émotions débordantes, parfois violentes… Ceux qui en souffrent vivent dans une grande instabilité et une grande souffrance. Pourquoi ces perturbations ? Comment retrouver son ...
15,00 € - 17,00 €
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Calme et attentif comme une grenouille : ton guide de sérénité
Les enfants sont souvent agités, voire stressés, à l’école et à la maison. Pour leur apprendre le clame et l’attention, Eline Snel a mis au point une forme de méditation simple. Elle leur permet de prendre conscience de leur corps, de leurs émotions et d’être plus ouverts aux ...
20,00 €
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Comment aider mon enfant hyperactif ?
Il est agité, inattentif, en opposition permanente. La vie devient très vite difficile pour lui et sa famille. Un traitement est donc nécessaire pour éviter les réactions de rejet qu’il provoque autour de lui, à la maison et à l’école. Pourquoi cette hyperactivité ? Qu’est-ce ...
9,00 € - 22,00 €
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Comment aider votre fille à sortir de l’anorexie
Votre fille est préoccupée par son poids, elle maigrit trop ? Son alimentation et son attitude vous inquiètent ? Souffre-t-elle d’anorexie ? Inquiets, culpabilisés, vous ne savez plus quelle attitude adopter. Et, bien souvent, votre fille refuse vos conseils et votre aide. Pourtant, votre rôle de parent est ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment arrêter de fumer ?
Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : analyser votre dépendance, renforcer votre motivation, vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment gérer les personnalités difficiles ?
Comme la vie serait plus facile si les autres étaient toujours de bonne humeur, détendus, attentifs à notre personne ! Malheureusement, c'est un rêve, et il n'est pas près de se réaliser... L'anxieux qui vous harcèle de questions inquiètes, le paranoïaque qui prend la moindre de ...
14,00 € - 22,00 €
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Comment ne pas finir comme tes parents
La méditation pour les 15-25 ans. Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré… comme pas mal d’adultes auxquels personne n’a envie de ressembler. Tu y trouveras un entraînement mental très simple, venu du fond des âges. La méditation. ...
23,00 €
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Comment ne pas se gâcher la vie
D’où viennent ces voix intérieures qui vous gâchent la vie : Je ne vaux rien, Personne ne s’intéresse à moi, Je me fais toujours avoir ? Pourquoi les mêmes souffrances ? Les mêmes erreurs ? A l’origine, il y a sans doute, dans votre enfance, un besoin inassouvi : être aimé, ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment retrouver le sommeil par soi-même
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment sortir de l'anorexie ? Et retrouver le plaisir de vivre
L’anorexie n’est pas un mal incurable, comme on l’a longtemps prétendu. Aujourd’hui, on peut soigner cette maladie. Yves Simon et François Nef proposent une méthode pour : Mettre fin à l’hypercontrôle du poids Supprimer les crises de boulimie Améliorer son estime de soi ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même ?
La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d’une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir. Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme : Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mécanismes. ...
15,00 € - 17,00 €
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Dans l'émotion d'une borderline, le leurre de la gestion ou du contrôle des émotions
Guide à l'usage des praticiens, des patients et des familles Grâce à ce livre, on comprend que le trouble borderline est dû à une difficulté dans la gestion de l'expression émotionnelle. La patiente connaît ses émotions, peut les décrire, les intellectualiser, les rationaliser, ...
28,00 €
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Dépression et anxiété : comprendre et surmonter par l’approche cognitive
Ce livre est l'adaptation française du célèbre "Mind over Mood : change how you feel by changing the way you think." - New York, NY : Guilford Press, cop. 1995. Si vous avez ce livre entre vos mains, c'est probablement que vous désirez changer des choses à votre vie. Ce livre est différent ...
35,00 €
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Des hauts et des bas : Bien vivre sa cyclothymie
Qui ne s'est levé un jour du pied gauche ? Ne serait-il pas agréable que notre moral soit toujours bon, notre énergie inépuisable, nos pensées raisonnables et optimistes ? Les variations d'humeur sont certes normales, mais certaines personnes souffrent de cyclothymie marquée ou d'un véritable ...
15,00 € - 17,00 €
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Deux à combattre l’anorexie
L’anorexie est un long combat qui ne se gagne pas seul. Pour la première fois, un psychothérapeute, Didier Pleux, et sa patiente, Camille Cellier, jeune femme anorexique, racontent ensemble leur cheminement vers la guérison. Comment sort-on de l’anorexie ? Comment reprend-on goût à la vie ? Cette plongée ...
18,00 € - 22,00 €
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Docteur Feel Good
Entre le stress scolaire, les écrans qui envahissent le quotidien, les situations de harcèlement, le mal de vivre, les dangers liés au cannabis, l’adolescence est une période à risque.Avec beaucoup d’humour et d’humanité, les deux auteurs ont fait le pari de mettre en images une vraie première ...
12,00 € - 15,90 €
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Dodue, ou comment j’ai vaincu la dictature de la minceur
Voici l’histoire d’une jeune femme un peu ronde, maltraitée par le regard des autres et piégée par les régimes amaigrissants. C’est son parcours pour s’accepter et se faire accepter qu’elle nous raconte avec humour et sincérité.Ce livre témoigne que l’on peut passer ...
13,00 € - 16,00 €