Livres pour les patients
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Émotions, enquête et mode d’emploi – Tome 1 – BD
Cette BD explique de manière simple et illustrée ce que sont les émotions et à quoi elles servent. Pendant quelques années, Art-mella est allée à la rencontre de spécialistes des émotions, s'est documentée, a lu et a participé à de nombreux stages. Au cours ...
15,00 €
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Émotions, enquête et mode d’emploi – Tome 2 – BD
Cette BD explique de manière simple et illustrée ce que sont les émotions et à quoi elles servent. La suite tant attendu d'Émotions, enquête et mode d'emploi - tome1. Une enquête qui nous invite à visiter notre jardin intérieur, à remonter à la source des émotions, et ...
15,00 €
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Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance - La thérapie basée sur la pleine conscience
Ce livre parle de la douleur et de la souffrance. Il repose sur un constat étonnant, mais fondé : la souffrance émerge dès lors que nous n’acceptons pas de vivre une expérience douloureuse, que celle-ci soit physique ou psychique. Aussi paradoxal que cela puisse sembler, il faut donc, pour ne plus souffrir, ...
15,00 € - 21,50 €
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Explorer les sentiments : l'anxiété
Le programme de thérapie comportementale et cognitive « Explorer les sentiments » a été conçu par l'auteur pour être à la fois très structuré, intéressant et efficace dans le contrôle cognitif des émotions.Chaque enfant reçoit des informations et se voit proposer ...
20,00 €
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Explorer les sentiments : la colère
Le programme de thérapie comportementale et cognitive « Explorer les sentiments » a été conçu par l'auteur pour être à la fois très structuré, intéressant et efficace dans le contrôle cognitif des émotions.Chaque enfant reçoit des informations et se voit proposer ...
20,00 €
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Exprimer sa colère sans perdre le contrôle
Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir, voilà ce que vous propose ce livre. Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser juste parce qu’un de vos collègues a fait des erreurs, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ...
17,00 € - 22,00 €
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Faire face à l'agoraphobie : foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite...
Un véritable guide pratique d’auto-guérison écrit par un spécialiste de la question. Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, peur de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ...
20,00 € - 24,00 €
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Faire face à l'anorexie
L’anorexie mentale, maladie fréquente débutant le plus souvent à l’adolescence, se caractérise par une perte de poids très importante, souvent à la suite d’un régime alimentaire. Cette maladie est en nette augmentation ces dernières années, en liaison avec l’image ...
20,00 € - 24,00 €
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Faire face à la boulimie
Traiter sa boulimie par soi-même en autothérapie ou en accompagnement d'une thérapie individuelle, grâce aux thérapies comportementales et cognitives. Parmi les troubles des conduites alimentaires, la boulimie se caractérise par des crises durant lesquelles la personne qui souffre de ce trouble perd tout ...
18,00 € - 24,00 €
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Faire face à la maladie d'Alzheimer - Prévenir, surmonter, ralentir
Un ouvrage écrit par une spécialiste qui apporte des informations précises et des solutions concrètes pour prévenir et ralentir le déclin engendré par la maladie.Ce livre, résolument optimiste et plein d’espoir, est le premier guide qui s’adresse directement aux patients, potentiels ...
18,00 € - 24,00 €
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Faire face à la souffrance : choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement
Au cours des dernières décennies, si nos pays développés ont réalisé d’énormes progrès en terme d’avancées technologiques et de sécurité matérielle, la difficulté à surmonter les épreuves de la vie n’a cessé de s’accentuer ...
18,00 € - 24,00 €
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Faire face au TAG : Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration
Un ouvrage de bibliothérapie qui fait référence sous la plume d’un spécialiste reconnu. Le trouble anxieux généralisé (TAG), qui touche environ 5 % de la population au cours de la vie, se manifeste par de multiples perturbations physiques, psychologiques et physiologiques, motifs de première ...
18,00 € - 24,00 €
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Faire face aux dépendances : Alcool, tabac, drogues, jeux, internet...
Edition revue et augmentée de ce guide pratique d’autoguérison qui fait référence. La société d’aujourd’hui amène de nombreux adultes à des dépendances multiples : tabac, alcool, drogue, jeux, Internet, sexe, sport... Ce qui, au départ, est un plaisir devient ...
18,00 € - 24,00 €
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Faire face aux paniques : Comment vaincre les crises et l'agoraphobie
Véritable guide pratique avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, cet ouvrage propose des solutions pour vaincre les crises de paniques et l'agoraphobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives. Nous sommes tous les jours confrontés à des situations qui peuvent provoquer ...
20,00 € - 24,00 €
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Faire face aux TOC - Troubles Obsessionnels Compulsifs
Un véritable guide pratique d’auto-guérison, écrit par un patient, en étroite collaboration avec son thérapeute. L’originalité de cet ouvrage tient au fait que son auteur a lui-même éprouvé l’efficacité de la thérapie comportementale et cognitive (TCC) ...
20,00 € - 24,00 €
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Harcèlement moral au travail - Comprendre et se défendre
Que faire quand on est victime ou témoin de harcèlement moral au travail ? Comment se protéger ? Comment se défendre ? Avec une double approche psychologique et juridique, ce livre apporte un ensemble de réponses pratiques, illustrées par des témoignages de victimes et des exemples d’affaires jugées. ...
18,99 € - 23,90 €
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Idées noires et tentatives de suicide - Réagir et faire face
Le désir de mort ou la tentative de suicide d’un proche est souvent pour nous une expérience extrêmement douloureuse. Notre incompréhension se double alors d’un sentiment d’impuissance et de désarroi. Psychiatre en unité d’urgence, Emmanuel Granier s’appuie sur ses nombreuses années ...
15,00 € - 17,00 €
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Imparfaits, libres et heureux - Pratiques de l’estime de soi
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À ...
12,00 € - 24,00 €
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J'apprends à méditer avec Maeglin le lutin
Offrez à votre enfant le cadeau de la pleine conscience ! Une initiation en s'amusant, avec l'histoire de Lucas et son ami Maeglin le lutin, et un CD proposant 15 méditations spécialement conçues pour les enfants. Ce livre initie les enfants à la pleine conscience de manière ludique, en leur racontant ...
15,00 €
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J'arrête de lutter avec mon corps - Votre thérapie par l'action
Notre corps est devenu un terrain de lutte contre nous-mêmes ! Dans ce ring existentiel règne la maltraitance par la restriction ou l’addiction : qu’on se ronge les ongles, qu’on fume ou qu’on boive, qu’on ornemente son corps de tatouages, de piercings, ou que l’on cherche à s’oublier par ...
18,50 €