Livres sur les TCC (patient + thérapeute)
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Comment retrouver le sommeil par soi-même
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir ...
15,00 € - 17,00 €
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Intervention cognitivo-comportementale auprès des enfants et des adolescents, Tome 1 - Troubles intériorisés
Ce guide d’intervention cognitivo-comportementale, l’un des seuls existant en langue française, veut favoriser une meilleure formation et une meilleure pratique professionnelle chez les intervenants œuvrant auprès des enfants et des adolescents, tant au Québec qu’en Europe francophone. Comme plusieurs recherches ...
14,00 € - 22,00 €
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Je triomphe de l'insomnie
Pour un Français sur quatre, le sommeil est un véritable cauchemar : cauchemar pour ceux qui mettent des heures à s’endormir ou à se réveiller, pour ceux qui s’endorment dès qu’ils s’assoient quelque part, pour ceux qui doivent dormir plus de douze heures par jour sans pour autant être ...
13,00 € - 16,00 €
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Prendre en charge l'insomnie par les TCC
Près de 10% de la population souffre d'insomnie chronique. Lorsque les patients s'en plaignent à leur médecin traitant, la réponse la plus fréquente est le traitement par chimiothérapie. Pourtant la Haute Autorité de Santé préconise une prise en charge en thérapie comportementale ...
19,00 € - 28,00 €
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Vaincre les ennemis du sommeil
Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l’auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l’insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des ...
25,00 €