Livres sur les TCC (patient + thérapeute)
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Améliorer ses compétences émotionnelles - en 8 modules
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important ...
14,99 € - 22,90 €
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Développer les compétences émotionnelles
Les émotions sont des éléments clefs de notre bien-être tout comme elles peuvent être impliquées dans des problèmes de santé mentale importants (dépression, troubles anxieux…). Les demandes de thérapie ou d’accompagnement sont presque toujours en lien avec la présence ...
24,99 € - 32,00 €
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Le Journal de mes émotions
Découvre comment identifier tes émotions, les reconnaître et les exprimer de manière ludique, concrète et créative. Dans ce journal, laisse libre cours à ton imagination... Tu apprendras ainsi à mieux te connaître et à canaliser les sentiments négatifs qui te traversent tout ...
14,90 €
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Automutilations - Comprendre et soigner
Qu’est-ce que l’automutilation ? Voici le premier ouvrage en français et multidisciplinaire sur ce sujet. Ce livre permet d’appréhender la complexité de ce trouble qui est à l’interface de différentes pathologies et qui est présentée pour la première fois selon l’éclairage ...
18,00 € - 28,00 €
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Emotion et psychothérapie (2ème édition)
Cet ouvrage fournit les bases théoriques, empiriques et cliniques d’une psychothérapie centrée sur les émotions. De fait, l’émotion est omniprésente dans la société d’aujourd’hui. Elle a quitté le confinement de l’univers artistique pour se répandre ...
29,00 €
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Émotions, enquête et mode d’emploi – Tome 2 – BD
Cette BD explique de manière simple et illustrée ce que sont les émotions et à quoi elles servent. La suite tant attendu d'Émotions, enquête et mode d'emploi - tome1. Une enquête qui nous invite à visiter notre jardin intérieur, à remonter à la source des émotions, et ...
15,00 €
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Exprimer sa colère sans perdre le contrôle
Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir, voilà ce que vous propose ce livre. Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser juste parce qu’un de vos collègues a fait des erreurs, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ...
17,00 € - 22,00 €
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La psychothérapie centrée sur les émotions
La psychothérapie centrée sur les émotions (TCE) se base sur l'idée « je ressens donc je suis », comme le dit Leslie Greenberg, fondateur du modèle. L'expérience émotionnelle nous informe sur ce qui est important dans l'ici et maintenant et représente le point de départ ...
20,00 €
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Le Grand Livre des Thérapies Cognitives et Comportementales
Ce livre est une réédition du livre-phénomène « Changez vos émotions, changez votre vie » qui a aidé plus d’un million de lecteurs à surmonter leur détresse émotionnelle. Il les a rendus plus heureux, plus sereins, plus confiants. Il est d’ailleurs recommandé ...
14,99 € - 22,90 €
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Les compétences émotionnelles
Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d’autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail et dans les relations sociales. Premier ouvrage ...
19,00 € - 27,00 €
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Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle
Mieux vivre avec nos émotions… Apprendre à apprivoiser nos états d’âme, qu’ils soient agréables comme la gratitude et la joie ou désagréables comme l’anxiété, la tristesse ou la jalousie : voilà le message essentiel de l’intelligence émotionnelle. ...
7,00 €
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Petit cahier d'exercices de pleine conscience
La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d’instant en instant. Selon ...
7,00 €
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Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas
Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Son succès provient des bienfaits thérapeutiques avérés qu'elle procure, ...
15,00 € - 24,00 €
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Traité de régulation des émotions
Ce traité constitue une synthèse des connaissances sur la régulation des émotions et répond à l'ensemble des questions que les chercheurs, enseignants, praticiens et étudiants pourraient se poser sur cette thématique. La capacité à réguler ses émotions, c'est-à-dire ...
47,00 €
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Tristesse, peur, colère - Agir sur ses émotions
Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l’inquiétude, la tristesse ? Jusqu’à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c’est ...
8,00 €
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Un Homme un vrai, dissiper les malentendus émotionnels hommes-femmes
Il est en colère parce qu’on a embouti sa voiture. C’est normal, c’est la faute au contexte. Elle est en colère dans la même situation ? C’est une enquiquineuse, c’est dans sa personnalité. Quand cessera-t-on de diviser et de différencier les émotions des hommes et des femmes ? ...
18,00 € - 22,00 €
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Vivre mieux avec les émotions de son enfant
Toutes les émotions, la joie, la colère, la tristesse, la peur, sont indispensables à l’enfant pour se développer, communiquer, exprimer ce dont il a besoin ou envie, ce qu’il aime ou ce qu’il n’aime pas. Mais il n’est pas toujours évident de comprendre pourquoi il réagit de telle ...
18,00 € - 22,00 €