Livres sur les TCC (patient + thérapeute)
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Mon Cahier Poche : Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives
J’apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim.Je m’arrête de manger à satiété.Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps.Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher ...
6,00 €
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Petit cahier d'exercices : lever les obstacles à la perte de poids
Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en œuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ?Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de ...
7,00 €