Livres sur les TCC (patient + thérapeute)
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Borderline - Cahier pratique de thérapie à domicile
Êtes-vous borderline ? Vos émotions sont toujours très intenses… Les relations avec les autres sont sources de souffrance dans votre vie… Êtes-vous prêt à découvrir comment améliorer votre quotidien ? Ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous suivrez pas à ...
17,00 € - 23,00 €
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Borderline - Retrouver son équilibre
Qu'est-ce que le trouble borderline ou trouble de personnalité état-limite ? Fluctuations d’humeur, ruptures relationnelles, émotions débordantes, parfois violentes… Ceux qui en souffrent vivent dans une grande instabilité et une grande souffrance. Pourquoi ces perturbations ? Comment retrouver son ...
15,00 € - 17,00 €
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Burn-out et stress post-traumatique
Cet ouvrage présente, de manière synthétique et pédagogique, ces deux troubles cliniques que sont le burn-out (ou fatigue chronique) et le stress post-traumatique (TSPT). Illustré de nombreux cas cliniques, il est à jour des dernières recherches menées sur ces thèmes. Abdel Halim Boudoukha ...
15,00 € - 20,00 €
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Burn-out professionnel, parental et de l'aidant
Ce livre contient les clés indispensables pour comprendre les burn-outs professionnel, parental et de l'aidant, et pour intervenir sur ceux-ci. Il distingue les types de burn-out, détermine leurs points communs, leurs différences et nous apprend à les diagnostiquer et à les traiter, chacun selon ses spécificités. ...
22,00 € - 30,00 €
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Calme et attentif comme une grenouille : ton guide de sérénité
Les enfants sont souvent agités, voire stressés, à l’école et à la maison. Pour leur apprendre le clame et l’attention, Eline Snel a mis au point une forme de méditation simple. Elle leur permet de prendre conscience de leur corps, de leurs émotions et d’être plus ouverts aux ...
20,00 €
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Changez vos émotions, changez votre vie
« Changez vos émotions, changez votre vie » est un livre-phénomène : il a déjà aidé plus d’un million de lecteurs à surmonter leur détresse émotionnelle. Il les a rendus plus heureux, plus sereins, plus confiants. Il est d’ailleurs recommandé par le ministère ...
20,00 € - 30,00 €
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Comment aider les victimes souffrant de stress post-traumatique
Vivre un événement traumatique est malheureusement une expérience fréquente dans nos sociétés modernes qui entraîne souvent des séquelles psychologiques graves : les séquelles post-traumatiques. Aider les victimes à retrouver leur autonomie, leur qualité de vie, leur confiance ...
35,00 €
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Comment aider mon enfant hyperactif ?
Il est agité, inattentif, en opposition permanente. La vie devient très vite difficile pour lui et sa famille. Un traitement est donc nécessaire pour éviter les réactions de rejet qu’il provoque autour de lui, à la maison et à l’école. Pourquoi cette hyperactivité ? Qu’est-ce ...
9,00 € - 22,00 €
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Comment aider votre fille à sortir de l’anorexie
Votre fille est préoccupée par son poids, elle maigrit trop ? Son alimentation et son attitude vous inquiètent ? Souffre-t-elle d’anorexie ? Inquiets, culpabilisés, vous ne savez plus quelle attitude adopter. Et, bien souvent, votre fille refuse vos conseils et votre aide. Pourtant, votre rôle de parent est ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment arrêter de fumer ?
Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : analyser votre dépendance, renforcer votre motivation, vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment faire accepter son traitement au malade
Le seul ouvrage exposant la démarche à suivre pour convaincre les schizophrènes de se faire soigner et pour les accompagner. Cet ouvrage est un manuel destiné aux familles de schizophrènes et aux thérapeutes qui les accompagnent et les soignent. Il donne une vision à jour de la maladie et propose ...
39,00 €
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Comment gérer les personnalités difficiles ?
Comme la vie serait plus facile si les autres étaient toujours de bonne humeur, détendus, attentifs à notre personne ! Malheureusement, c'est un rêve, et il n'est pas près de se réaliser... L'anxieux qui vous harcèle de questions inquiètes, le paranoïaque qui prend la moindre de ...
14,00 € - 22,00 €
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Comment ne pas finir comme tes parents
La méditation pour les 15-25 ans. Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré… comme pas mal d’adultes auxquels personne n’a envie de ressembler. Tu y trouveras un entraînement mental très simple, venu du fond des âges. La méditation. ...
23,00 €
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Comment ne pas se gâcher la vie
D’où viennent ces voix intérieures qui vous gâchent la vie : Je ne vaux rien, Personne ne s’intéresse à moi, Je me fais toujours avoir ? Pourquoi les mêmes souffrances ? Les mêmes erreurs ? A l’origine, il y a sans doute, dans votre enfance, un besoin inassouvi : être aimé, ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment retrouver le sommeil par soi-même
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment soigner une phobie avec les TCC
Phobies des animaux, claustrophobie, acrophobie ou phobie des hauteurs, phobies des transports… Plus de 10% de la population souffre de cette « peur intense et irraisonnée » trop souvent invalidante et qui est l’une des principales indications de consultation. Le traitement implique plusieurs approches :• De supprimer ...
19,00 € - 29,00 €
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Comment sortir de l'anorexie ? Et retrouver le plaisir de vivre
L’anorexie n’est pas un mal incurable, comme on l’a longtemps prétendu. Aujourd’hui, on peut soigner cette maladie. Yves Simon et François Nef proposent une méthode pour : Mettre fin à l’hypercontrôle du poids Supprimer les crises de boulimie Améliorer son estime de soi ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même ?
La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d’une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir. Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme : Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mécanismes. ...
15,00 € - 17,00 €
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Comment traiter le burn-out parental ?
Un programme innovant en 8 séancesEn l’absence de ressources suffisantes pour compenser l’effet d’un stress prolongé lié à la parentalité, certains parents se sentent dépassés par les tâches et les responsabilités qu’implique leur rôle. Lorsqu’ils décident ...
24,00 € - 29,00 €
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Comprendre et soigner le refus scolaire anxieux - Psychothérapie de la phobie scolaire
Le refus scolaire anxieux n’est pas un phénomène de mode mais bien une réalité clinique fréquente, mal connue et sous-diagnostiquée. Il concerne des enfants et adolescents qui ne parviennent plus à se rendre à l’école, ou qui sont en grande souffrance quand ils y sont, en raison ...
19,00 € - 29,00 €