Livres sur les TCC (patient + thérapeute)
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Introduction à la pleine conscience
La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions. L’effet bénéfique de la pratique de la pleine conscience a été démontré dans de ...
19,00 € - 27,00 €
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Introduction à la psychologie positive
La psychologie positive, initiée au début du nouveau millénaire, s’est développée rapidement dans de nombreux pays du monde. Trois caractéristiques majeures de ce courant sont présentées dans cet ouvrage collectif. La psychologie positive est une discipline scientifique. Chaque ...
19,00 € - 27,00 €
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Introduction aux thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Les psychothérapies comportementales et cognitives (TCC) sont de plus en plus répandues en France, après avoir imposé leurs approches dans la plupart des pays du monde. Cet ouvrage répond simplement et précisément aux questions les plus courantes que l'on peut se poser à propos des TCC. ...
13,00 € - 18,00 €
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J'apprends à méditer avec Maeglin le lutin
Offrez à votre enfant le cadeau de la pleine conscience ! Une initiation en s'amusant, avec l'histoire de Lucas et son ami Maeglin le lutin, et un CD proposant 15 méditations spécialement conçues pour les enfants. Ce livre initie les enfants à la pleine conscience de manière ludique, en leur racontant ...
15,00 €
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J'arrête de lutter avec mon corps - Votre thérapie par l'action
Notre corps est devenu un terrain de lutte contre nous-mêmes ! Dans ce ring existentiel règne la maltraitance par la restriction ou l’addiction : qu’on se ronge les ongles, qu’on fume ou qu’on boive, qu’on ornemente son corps de tatouages, de piercings, ou que l’on cherche à s’oublier par ...
18,50 €
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J'arrête de m'arracher les cheveux - Soigner la trichotillomanie
Vous en avez assez de vous arracher les cheveux, voire les cils ou les sourcils ? Assez de cette manie qui transforme votre vie en cauchemar ? Vous n’osez plus sortir sans vous camoufler. Vous n’osez plus vous rendre chez le coiffeur. Vous ne savez pas comment arrêter ce geste qui est comme une drogue. Vous en avez honte, vous vous ...
23,00 €
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J'entends des voix - Mieux vivre avec ses voix et ses hallucinations auditives
« Beaucoup de personnes entendent des voix, et celles-ci peuvent être simplement étonnantes ou dérangeantes, mais elles sont le plus souvent très stressantes. Si ce phénomène vous concerne, ou concerne l’un de vos proches, voici le livre le plus passionnant et le plus utile que vous pourrez trouver ...
14,00 € - 20,00 €
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Je me libère de mes phobies
Libérez-vous de vos phobies ! Peur de sortir de chez vous, peur de conduire, peur de parler en public ?… Quand l’angoisse vous paralyse, quand la panique vous envahit, que faire ? Fuir ? Et pourquoi ne pas combattre cette crainte ? Parce qu’avoir conscience de l’absurdité de son anxiété ne suffit ...
12,00 € - 15,00 €
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Je n'ai plus peur des araignées !
Plus d’une femme sur deux, et un homme sur dix auraient peur des araignées. Simple répulsion, cette peur peut être aussi à l’origine de véritables crises de panique.Cet ouvrage va permettre au lecteur de mieux comprendre l’origine et les manifestations de sa crainte, d’avoir des outils TCC pour ...
10,00 € - 16,00 €
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Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter
Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Vous vous lavez exagérément les mains ? Vous vérifiez trop les portes ou l’électricité ? Vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? Vous avez toujours peur de provoquer un accident ? Résister à ces pensées vous angoisse ? Si ces ...
15,00 € - 17,00 €
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Je triomphe de l'insomnie
Pour un Français sur quatre, le sommeil est un véritable cauchemar : cauchemar pour ceux qui mettent des heures à s’endormir ou à se réveiller, pour ceux qui s’endorment dès qu’ils s’assoient quelque part, pour ceux qui doivent dormir plus de douze heures par jour sans pour autant être ...
13,00 € - 16,00 €
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Journal Dermatillomanie : Votre outil de suivi pour le trouble de grattage compulsif de votre peau
Analysez tous vos gestes, vos émotions et vos pensées : à chaque crise de grattage compulsif, remplissez votte fiche de travail et obtenez les réponses qui vous permettront de mieux vous comprendre... la dermatillomanie n'est pas un trouble compulsif définitif. Vous avez le pouvoir de modifier votre comportement. ...
10,00 €
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L'affirmation de soi pour les enfants et les adolescents
Le manque de confiance en soi représente un frein à l’épanouissement personnel. Ce problème, qu’il faut traiter le plus tôt possible, se manifeste chez certains enfants par des difficultés relationnelles et de communication. Chez l’enfant et le jeune adolescent, la participation à un ...
19,00 € - 27,00 €
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L'approche transdiagnostique en psychopathologie
Une alternative aux classifications nosographiques et perspectives thérapeutiques. L'approche catégorielle, ou par diagnostic, (DSM, CIM) implicitement calquée sur un modèle médical inadapté en psychopathologie, est d'un intérêt limité pour le praticien et est rejetée ...
17,00 € - 25,00 €
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L'Asperger au féminin - Comment favoriser l'autonomie des femmes atteintes du syndrome d'Asperger
Le seul ouvrage en français à aborder le syndrome d'Asperger au féminin en balayant l'ensemble des thématiques associées à la vie d'une femme Asperger. Le syndrome d'Asperger est moins fréquemment diagnostiqué chez les filles que chez les garçons, et même une fois ...
22,00 €
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L'entretien en thérapie comportementale et cognitive
Cet ouvrage offre une présentation complète de l’entretien en TCC, ses caractéristiques générales, ses différentes modalités chez l’adulte, chez l’enfant, en pratique individuelle ou en groupe.En 14 leçons, à l’aide d’exemples concrets et d’extraits d’entretiens, ...
24,00 € - 30,00 €
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L'entretien motivationnel avec les adolescents et les jeunes adultes
Ouvrage de la série Entretien motivationnel dédié comme son titre l’indique à la génération des ados et des jeunes adultes. Ouvrage collectif, coordonné par deux psychologues spécialistes de la prise en charge des adolescents. La cible du livre s’étend de l’Education Nationale ...
19,00 € - 27,00 €
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L'Estime de soi - S'aimer pour mieux vivre avec les autres
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi : autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Comment se construit-elle ...
14,00 € - 24,00 €
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La charge mentale des femmes et celle des hommes. Comment prévenir le burn-out ?
Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d’une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu’à toute autre époque les femmes d’aujourd’hui, obligées de penser à tout, même à demander de l’aide… ...
11,00 € - 15,00 €
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La dépendance aux jeux vidéo et à l'Internet
On estime à environ 10% les utilisateurs de jeux vidéo en situation de perte de contrôle, c'est-à-dire "addictes" à cette activité. Comment en sont-ils arrivés là? Quelles sont les motivations à jouer? Quels bénéfices peut-on y trouver? Quels sont les risques ...
17,00 € - 25,00 €